Pizzás rétes Laumatyi konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 15% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 35% Zsír
-
75g réteslap221 kcal
-
0g ketchup0 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
41g tojás52 kcal
-
25g víz0 kcal
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
75g sajt264 kcal
-
75g párizsi205 kcal
-
50g füstölt szalonna328 kcal
Összesen
1260
kcal
- 15% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 35% Zsír
-
300g réteslap885 kcal
-
0g ketchup0 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
100g víz0 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
300g sajt1056 kcal
-
300g párizsi819 kcal
-
200g füstölt szalonna1310 kcal
Összesen
5035
kcal
- 15% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 35% Zsír
-
20.5g réteslap61 kcal
-
0g ketchup0 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
11.3g tojás14 kcal
-
6.8g víz0 kcal
-
5.8g napraforgó olaj51 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
20.5g sajt72 kcal
-
20.5g párizsi56 kcal
-
13.7g füstölt szalonna90 kcal
Összesen
344
kcal
- 15% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 42.1 g
Zsír
-
Összesen 99.4 g
-
Telített zsírsav 36 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 272 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2843.7 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 23 mg
-
Kálcium 731 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 682 mg
-
Nátrium 1377 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 97.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 296 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 46 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 118 mg
-
Retinol - A vitamin: 294 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 22 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 183 micro
Összesen
1260
kcal
- 15% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 168.3 g
Zsír
-
Összesen 397.6 g
-
Telített zsírsav 143 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 138 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 52 g
-
Koleszterin 1089 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 11374.9 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 91 mg
-
Kálcium 2926 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 101 mg
-
Foszfor 2730 mg
-
Nátrium 5509 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 185.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 391.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1183 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 38 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 182 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 124 micro
-
Kolin: 473 mg
-
Retinol - A vitamin: 1177 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 87 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 730 micro
Összesen
5035
kcal
- 15% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 11.5 g
Zsír
-
Összesen 27.2 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 74 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 778 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 200 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 187 mg
-
Nátrium 377 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.7 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 26.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 81 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 81 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 50 micro
Összesen
344
kcal
Hozzávalók
-
2 csomag réteslap
-
15 csepp ketchup
-
1 csomag sütőpor
-
3 db tojás
-
1 dl víz
-
1 dl napraforgó olaj
-
30 dkg sajt
-
20 dkg füstölt szalonna
Elkészítés
- A tojást, olajat, az apróra vágott bazsalikomot, majd a vizet és a sütőport összekeverjük.
- Kettesével szétválasztjuka réteslapokat, s megkenjükőket a szósszal. Rászórjukaz apróra felkockázott sajtos párizsit, majd a szalonnát ráhintjük. Kechupot csepegtetünkrá (ne túl sokat), és sajttal meghintjük.
- Felcsavarjuka réteslapokat. Tetejét megkenjüka szósszal, sajttal hintjük.
- (A megmaradt szósz ráönthető a rudakra).
- Előmelegített sütőben 20-30 percig sütjük!
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 7 alkalommal
- Receptkönyvben: 49
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 8
- Össznézettség: 7337
- Feltöltés dátuma: 2013. november 10.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Valami nem édes dolgot szerettem volna készíteni, és ez jutott eszembe! Mindenkinek nagyon ízlett, hamar elfogyott!