Pizzás csiga Puzsi konyhájából
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
275 g leveles tészta
-
80 g sűrített paradicsom
-
oregánó ízlés szerint
-
bazsalikom ízlés szerint
-
15 dkg csemegekukorica
-
1 teáskanál nádcukor
-
1 ek olívaolaj
326
Kalória
6.2g
Fehérje
36.1g
Szénhidrátok
18.4g
Zsír
43.2g
Víz
-
Koleszterin
2.3g
Rost
6.7g
Cukor
- 6% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
69g leveles tészta255 kcal
-
16 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
38g csemegekukorica32 kcal
-
1g nádcukor5 kcal
-
2g olívaolaj18 kcal
Összesen
326
kcal
- 6% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
275g leveles tészta1020 kcal
-
66 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
150g csemegekukorica129 kcal
-
5g nádcukor19 kcal
-
8g olívaolaj71 kcal
Összesen
1305
kcal
- 6% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
53.1g leveles tészta197 kcal
-
15.4g sűrített paradicsom13 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
29g csemegekukorica25 kcal
-
1g nádcukor4 kcal
-
1.5g olívaolaj14 kcal
Összesen
253
kcal
- 6% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.2 g
Zsír
-
Összesen 18.4 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 239.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 9 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 50 mg
-
Nátrium 155 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.1 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 43.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 12 micro
-
β-karotin 198 micro
-
β-crypt 43 micro
-
Likopin 5753 micro
-
Lut-zea 242 micro
Összesen
326
kcal
- 6% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.9 g
Zsír
-
Összesen 73.7 g
-
Telített zsírsav 32 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 957.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 36 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 90 mg
-
Foszfor 200 mg
-
Nátrium 621 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 144.3 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 9 mg
Víz
-
Összesen 172.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 74 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 28 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 73 micro
-
Kolin: 65 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 47 micro
-
β-karotin 791 micro
-
β-crypt 173 micro
-
Likopin 23011 micro
-
Lut-zea 966 micro
Összesen
1305
kcal
- 6% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 14.2 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 184.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 7 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 39 mg
-
Nátrium 120 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.9 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 33.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 9 micro
-
β-karotin 153 micro
-
β-crypt 33 micro
-
Likopin 4442 micro
-
Lut-zea 186 micro
Összesen
253
kcal
Elkészítés
- A leveles tésztát kitekerjük.
- A paradicsompürét összekeverjük a többi hozzávalóval.
- Megkenjük vele a tésztát.
- Megszórjuk a kukoricával.
- Feltekerjük a tésztát, majd kb 1-1,5 cm széles szeleteket vágunk.
- Tepsibe fektetjük, ne túl szorosan egymás mellé.
- Előmelegített sütőben készre sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 115 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 220 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
Szülinapra sütöttem a kollegáimnak.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!