édes süti kakaós süti

Örvényes kevert szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Wagensommer Alexandra

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

30perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
22% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
2g sütőpor

1 kcal
50g margarin

359 kcal
69g tojás

87 kcal
50g cukor

194 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

Összesen 833 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
22% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
6g sütőpor

3 kcal
200g margarin

1434 kcal
275g tojás

346 kcal
200g cukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

Összesen 3324 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
22% Zsír

22.4g finomliszt

82 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
22.4g margarin

161 kcal
30.9g tojás

39 kcal
22.4g cukor

87 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

Összesen 373 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
22% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
12.8 g

Zsír

Összesen
46.6 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
225 mg

Ásványi anyagok

Összesen
745.4 g
Cink
1 mg
Szelén
36 mg
Kálcium
154 mg
Vas
2 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
325 mg
Nátrium
207 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
91.8 g
Cukor
53 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
60.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
506 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
50 micro
K vitamin:
47 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
Kolin:
189 mg
Retinol - A vitamin:
481 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
305 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
313 micro

Összesen 833 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
22% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
51.4 g

Zsír

Összesen
186.4 g
Telített zsírsav
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
54 g
Koleszterin
900 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2981.7 g
Cink
5 mg
Szelén
143 mg
Kálcium
615 mg
Vas
7 mg
Magnézium
81 mg
Foszfor
1300 mg
Nátrium
827 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
367.2 g
Cukor
211 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
241.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2025 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
21 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
187 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
168 micro
Kolin:
757 mg
Retinol - A vitamin:
1923 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1220 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1253 micro

Összesen 3324 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
22% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.8 g

Zsír

Összesen
20.9 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
101 mg

Ásványi anyagok

Összesen
334.6 g
Cink
1 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
69 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
146 mg
Nátrium
93 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
41.2 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
27.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
227 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
22 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
85 mg
Retinol - A vitamin:
216 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
137 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
141 micro

Összesen 373 kcal

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
20 dkg margarin
5 db tojás
20 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor

Elkészítés

Egy közepes méretű tepsit (20*32cm) vékonyan kikenünk margarinnal és liszttel megszórjuk. A sütőt előmelegítjük.
A lisztet egy tálba szitáljuk, majd elkeverjük benne a sütőport. Egy másik tálban a cukrokat habosra keverjük a margarinnal, majd egyenként hozzáadjuk a tojásokat.
Végül beleforgatjuk a sütőporos lisztet. A massza 1/3-ad részét egy másik tálba rakjuk és a kakaóporral simára keverjük.
Az előkészített tepsibe simítjuk a világos tésztát, majd rákanalazzuk a kakaósat. Egy villával hullámokat húzva kicsit örvényesítjük.
180 fokon 30 perc alatt, hőlégkeveréssel megsütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, megsült e. Hagyjuk kihűlni, majd vékony szeletekre vághatjuk. Porcukrot szórhatunk a tetejére.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 20x32
Sütés ideje: 30 perc
Receptkönyvben: 23
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 3541
Feltöltés dátuma: 2023. február 07.