sós süti sós csiga

Maradékból pizzás csiga

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

3adag

Előkészítés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

11% Fehérje
28% Szénhidrát
23% Zsír

92g leveles tészta

340 kcal
50g ketchup

51 kcal
17g sajt

59 kcal
17g virsli

45 kcal
0g majoranna

1 kcal
18g tojás

23 kcal
17g szalámi

82 kcal

Összesen 601 kcal

11% Fehérje
28% Szénhidrát
23% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
150g ketchup

152 kcal
50g sajt

176 kcal
50g virsli

135 kcal
1g majoranna

3 kcal
55g tojás

69 kcal
50g szalámi

247 kcal

Összesen 1802 kcal

11% Fehérje
28% Szénhidrát
23% Zsír

43.6g leveles tészta

162 kcal
23.8g ketchup

24 kcal
7.9g sajt

28 kcal
7.9g virsli

21 kcal
0.2g majoranna

0 kcal
8.7g tojás

11 kcal
7.9g szalámi

39 kcal

Összesen 285 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

11% Fehérje
28% Szénhidrát
23% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
18.2 g

Zsír

Összesen
38.5 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
92 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1509.9 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
176 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
134 mg
Nátrium
1168 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
46.2 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
64.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
106 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
17 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
56 mg
Retinol - A vitamin:
91 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
179 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
6031 micro
Lut-zea
168 micro

Összesen 601 kcal

11% Fehérje
28% Szénhidrát
23% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
54.6 g

Zsír

Összesen
115.5 g
Telített zsírsav
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
275 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4529.7 g
Cink
3 mg
Szelén
37 mg
Kálcium
528 mg
Vas
4 mg
Magnézium
48 mg
Foszfor
403 mg
Nátrium
3505 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
138.7 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
192.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
317 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
50 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
49 micro
Kolin:
169 mg
Retinol - A vitamin:
273 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
537 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
18093 micro
Lut-zea
504 micro

Összesen 1802 kcal

11% Fehérje
28% Szénhidrát
23% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
8.6 g

Zsír

Összesen
18.3 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
44 mg

Ásványi anyagok

Összesen
717.9 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
84 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
64 mg
Nátrium
555 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
30.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
50 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
43 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
85 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
2867 micro
Lut-zea
80 micro

Összesen 285 kcal

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
150 g ketchup
50 g sajt (maradék ömlesztett sajtból)
50 g virsli (ez is maradék volt, felvágottal is jó)
1 kk majoranna
1 db tojás
50 g szalámi (természetesen maradék)

Elkészítés

Ha fagyasztott a leveles tészta, akkor hagyjuk kiengedni. Előmelegítjük a sütőt.
A virslit, szalámit felaprózzuk. Ketchupot és a sajtot jól ki keverjük, megszórjuk a majoránnával és a feldarabolt virslivel, szalámival.
A leveles tésztát 2-be vágjuk, és kinyújtjuk vékonyan, majd megkenjük a ketchupos krémmel, feltekerjük, majd 2 cm-es darabokra vágjuk. Sütőlapra helyezzük őket némi távolságot hagyva köztük, hiszen dagadni fognak, megkenjük a tojással, és berakjuk a sütőbe.
Így kb 20-25 kisebb csigát lehet kapni.

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 33
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 4972
Feltöltés dátuma: 2014. január 18.