r
Nosalty Logó

Mangós túrótorta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Mangós túrótorta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 13% Zsír

Torta alap

Túrókrém

Összesen 720 kcal
  • 8% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 13% Zsír

Torta alap

Túrókrém

Összesen 2875 kcal
  • 8% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 13% Zsír

Torta alap

Túrókrém

Összesen 232 kcal
  • 8% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.9 g

Zsír

  • Összesen
    36.6 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    163 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    862.5 g
  • Cink
    163 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    80 mg
  • Vas
    126 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    194 mg
  • Nátrium
    257 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    74.7 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    142.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    341 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    26 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    132 mg
  • Retinol - A vitamin:
    286 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    651 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    180 micro
Összesen 720 kcal
  • 8% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    87.6 g

Zsír

  • Összesen
    146.6 g
  • Telített zsírsav
    42 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    54 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    651 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3449.9 g
  • Cink
    652 mg
  • Szelén
    60 mg
  • Kálcium
    321 mg
  • Vas
    502 mg
  • Magnézium
    63 mg
  • Foszfor
    778 mg
  • Nátrium
    1029 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    298.9 g
  • Cukor
    140 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    570.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1365 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    104 mg
  • D vitamin:
    131 micro
  • K vitamin:
    124 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    216 micro
  • Kolin:
    530 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1144 micro
  • α-karotin
    48 micro
  • β-karotin
    2602 micro
  • β-crypt
    48 micro
  • Likopin
    9 micro
  • Lut-zea
    722 micro
Összesen 2875 kcal
  • 8% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    11.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    52 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    277.1 g
  • Cink
    52 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    40 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    62 mg
  • Nátrium
    83 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    45.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    110 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    24 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    92 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    209 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    58 micro
Összesen 232 kcal

Hozzávalók

Torta alap

Túrókrém

Elkészítés

Torta alap

  1. A "torta alapban" felsorolt anyagokat összedolgozzuk, és egy lecsatolható szélű tortaformában (melyet sütőpapírral kibéleltünk) az összegyúrt masszát ellapogatjuk. Előmelegítjük a sütőt.

Túrókrém

  1. Ezután a tojásfehérjét az előírt cukormennyiséggel habosra verjük, ehhez a habhoz hozzáadjuk a tojássárgáját (én a 3-ból csak 2-t tettem bele), a cukrot, vaníliás cukrot és a túrót.
  2. A konzerv mangót apró darabokra vágjuk, és úgy keverjük el a habos-túrós masszában.
  3. Ezt a túrótölteléket a már tortaformába egyengetett alapra ráöntjük, és az előmelegített sütőbe helyezzük kb. 50 percre. A szép aranybarna tetejű tortát ezután kivesszük a sütőből, kicsit pihentetjük a konyhapulton, majd hűtőbe helyezzük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Receptkönyvben: 18
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1206
  • Feltöltés dátuma: 2014. június 05.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Szeretem a könnyen elkészíthető, túrós, gyümölcsös édességeket. Igaz, ez a mangó konzerves változat, de az ízélményen semmit nem ront.

Hozzávalók

Torta alap

Túrókrém

Címlapról ajánljuk

További cikkek