Laskagombás rakott tészta
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
1 közepes db vöröshagyma
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
1 gerezd fokhagyma
-
30 dkg csuszatészta
-
0.5 kg laskagomba
-
3 dl tejföl
533
Kalória
27.5g
Fehérje
46.1g
Szénhidrátok
26.8g
Zsír
183.8g
Víz
82g
Koleszterin
3.8g
Rost
4.5g
Cukor
- 10% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
63 kcal
-
15g vöröshagyma5 kcal
-
83g darált sertéshús152 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
1g fokhagyma1 kcal
-
8g petrezselyem3 kcal
-
50g csuszatészta186 kcal
-
83g laskagomba24 kcal
-
50g tejföl99 kcal
Összesen
533
kcal
- 10% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
43g napraforgó olaj376 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
500g darált sertéshús910 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
-
300g csuszatészta1113 kcal
-
500g laskagomba147 kcal
-
300g tejföl594 kcal
Összesen
3193
kcal
- 10% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
2.4g napraforgó olaj21 kcal
-
5.1g vöröshagyma2 kcal
-
28.1g darált sertéshús51 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0.2g fokhagyma0 kcal
-
2.5g petrezselyem1 kcal
-
16.8g csuszatészta63 kcal
-
28.1g laskagomba8 kcal
-
16.8g tejföl33 kcal
Összesen
179
kcal
- 10% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 27.5 g
Zsír
-
Összesen 26.8 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 82 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 721.9 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 52 mg
-
Kálcium 88 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 67 mg
-
Foszfor 410 mg
-
Nátrium 98 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.1 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 183.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 99 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 37 micro
-
K vitamin: 124 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 164 micro
-
Kolin: 113 mg
-
Retinol - A vitamin: 65 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 413 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 429 micro
Összesen
533
kcal
- 10% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 164.9 g
Zsír
-
Összesen 160.5 g
-
Telített zsírsav 55 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 56 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 31 g
-
Koleszterin 492 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4331.3 g
-
Cink 18 mg
-
Szelén 312 mg
-
Kálcium 525 mg
-
Vas 22 mg
-
Magnézium 400 mg
-
Foszfor 2463 mg
-
Nátrium 585 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 276.4 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 23 mg
Víz
-
Összesen 1103 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 595 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 20 mg
-
C vitamin: 69 mg
-
D vitamin: 219 micro
-
K vitamin: 745 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 5 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 73 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 982 micro
-
Kolin: 679 mg
-
Retinol - A vitamin: 388 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2479 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2572 micro
Összesen
3193
kcal
- 10% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.3 g
Zsír
-
Összesen 9 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 28 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 243.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 29 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 138 mg
-
Nátrium 33 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15.5 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 61.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 33 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 42 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 55 micro
-
Kolin: 38 mg
-
Retinol - A vitamin: 22 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 139 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 144 micro
Összesen
179
kcal
Elkészítés
- Olajon megdinszteljük a hagymát, hozzátesszük a húst, sózzuk, borsozzuk, és amikor már fehéredett a hús, hozzádaraboljuk a laskagombát is.
- Beletesszük a fokhagymát, petrezselymet, és hagyjuk főni vagy 20 percet. Így utólag úgy gondolom, hogy kellett volna vizet is tenni alá, hogy több legyen a leve.
- Megfőzzük a tésztát. Nem kell túlfőzni, a sütésnél még puhul.
- Belerétegezzük a gombás húst meg a tésztát egy nagy üvegtálba, rátesszük a tejfölt a tetejére, és betoljuk a sütőbe.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
Kaptam egy doboz laskagombát, körülnéztem, mi van itthon, amivel el lehetne készíteni. Ez alakult ki belőle. Sajnos, a megkezdetlen tálat nem tudtam lefényképezni, későn kaptam észbe.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!