Krumpligombóc karamellizált hagymás paradicsommártásban
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Norbi06
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 4% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 5% Zsír
Krumpligombóc
-
150g burgonya87 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
75g finomliszt273 kcal
-
6g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Paradicsommártás
-
85g vöröshagyma31 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
24 kcal
-
2g fokhagyma2 kcal
-
4g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
1g kakukkfű1 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
25g habtejszín73 kcal
Összesen
626
kcal
- 4% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 5% Zsír
Krumpligombóc
-
300g burgonya173 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
11g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Paradicsommártás
-
170g vöröshagyma62 kcal
-
28g vaj201 kcal
-
48 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
8g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
1g kakukkfű1 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
Összesen
1250
kcal
- 4% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 5% Zsír
Krumpligombóc
-
30.7g burgonya18 kcal
-
5.6g tojás7 kcal
-
15.4g finomliszt56 kcal
-
1.1g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Paradicsommártás
-
17.4g vöröshagyma6 kcal
-
2.9g vaj21 kcal
-
20.5g passzírozott paradicsom5 kcal
-
0.3g fokhagyma0 kcal
-
0.8g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0.1g kakukkfű0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
5.1g habtejszín15 kcal
Összesen
128
kcal
- 4% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.9 g
Zsír
-
Összesen 22.6 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 148 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4685.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 35 mg
-
Kálcium 97 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 71 mg
-
Foszfor 264 mg
-
Nátrium 4212 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 90.9 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 296 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 227 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 36 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 73 micro
-
Kolin: 114 mg
-
Retinol - A vitamin: 201 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 312 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 13895 micro
-
Lut-zea 173 micro
Összesen
626
kcal
- 4% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 31.8 g
Zsír
-
Összesen 45.2 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 296 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9371.3 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 70 mg
-
Kálcium 195 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 143 mg
-
Foszfor 527 mg
-
Nátrium 8424 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 181.9 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 592 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 455 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 73 mg
-
D vitamin: 51 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 146 micro
-
Kolin: 229 mg
-
Retinol - A vitamin: 402 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 625 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 27790 micro
-
Lut-zea 345 micro
Összesen
1250
kcal
- 4% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.3 g
Zsír
-
Összesen 4.6 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 960.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 20 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 54 mg
-
Nátrium 863 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 60.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 47 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 41 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 64 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 2847 micro
-
Lut-zea 35 micro
Összesen
128
kcal
Hozzávalók
Krumpligombóc
-
1 db tojás
-
15 dkg finomliszt
-
1 ek só
-
bors ízlés szerint
Paradicsommártás
-
1 nagy db vöröshagyma
-
2 ek vaj
-
1 gerezd fokhagyma
-
2 kávéskanál só
-
bors ízlés szerint
-
1 kk kakukkfű
-
6 levél bazsalikom
-
50 ml habtejszín
Elkészítés
Krumpligombóc
- A legjobb a maradék főtt krumpli, így nincs vele sok macera. Ha frissen készítjük, főzzük meg a krumplikat, és leszűrve törjük össze alaposan. Ha kevesebb/több mennyiségű krumplink van, ugyanúgy jó, csak az arányokra figyeljünk oda.
- Ha kihűlt keverjük össze a liszttel, sóval, borssal, tojással egynemű masszává, amiből ízléstől függően 5 Ft-ostól dió méretűig gombócokat formázunk.
- Lobogva forró, sós vízben kb. 3-5 perc alatt főzzük ki őket.
Paradicsommártás
- 2 ek. vajon közepes lángon karamellizáljuk a szeletekre vágott vöröshagymát.
- Ha szépen megbarnult, hozzáadhatjuk a sót, borsot, fokhagymát, ízlés szerint kevés cukrot és balzsamecetet esetleg; valamint a paradicsomot és kevés vizet. Főzzük 4-5 percig.
- Ha a szósz sűrű és megpuhult a tört fokhagyma, szórjuk meg az apróra vágott zöldfűszerekkel, öntsük fel tejszínnel, és rottyantsunk rajta egyet.
- Ebbe a mártásba merjük a vízből forrón kiszedett krumpligombócokat, amivel összeforgatjuk tálalás előtt.
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 191
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 5360
- Feltöltés dátuma: 2018. május 13.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Norbi06
121 recept
A krumpligombóc akár levesbe is klassz betét, vagy bármilyen más szósszal is megállja a helyét. Nálunk most ez készült, mert ezek az alapanyagok voltak otthon :)