muffin csokis muffin

Krémes csokis muffin

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•4 HOZZÁSZÓLÁS

6adag

Idő

25perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A muffinhoz

5 evőkanál finomliszt
3 ek cukor
10 dkg vaj (vagy margarin, olvasztott, de már nem meleg)
2 db tojás
0.5 csomag sütőpor
1.3 dl csokoládés puding

A tetejére (elhagyható)

1.5 dl habtejszín
3 dkg csokoládé (tört)

331

Kalória

4.9g

Fehérje

22.6g

Szénhidrátok

24.7g

Zsír

32.4g

Víz

124g

Koleszterin

689.5mg

Rost

10.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
27% Szénhidrát
29% Zsír

A muffinhoz

13g finomliszt

46 kcal
5g cukor

19 kcal
17g vaj

120 kcal
18g tojás

23 kcal
1g sütőpor

1 kcal
23g csokoládés puding

22 kcal

A tetejére (elhagyható)

25g habtejszín

73 kcal
5g csokoládé

27 kcal

Összesen 331 kcal

6% Fehérje
27% Szénhidrát
29% Zsír

A muffinhoz

75g finomliszt

273 kcal
30g cukor

116 kcal
100g vaj

717 kcal
110g tojás

138 kcal
6g sütőpor

3 kcal
138g csokoládés puding

132 kcal

A tetejére (elhagyható)

150g habtejszín

438 kcal
30g csokoládé

164 kcal

Összesen 1981 kcal

6% Fehérje
27% Szénhidrát
29% Zsír

A muffinhoz

11.7g finomliszt

43 kcal
4.7g cukor

18 kcal
15.7g vaj

112 kcal
17.2g tojás

22 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
21.6g csokoládés puding

21 kcal

A tetejére (elhagyható)

23.5g habtejszín

69 kcal
4.7g csokoládé

26 kcal

Összesen 311 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
27% Szénhidrát
29% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
24.7 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
124 mg

Ásványi anyagok

Összesen
433.8 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
109 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
174 mg
Nátrium
125 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.6 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
32.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
210 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
19 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
56 mg
Retinol - A vitamin:
206 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
43 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
85 micro

Összesen 331 kcal

6% Fehérje
27% Szénhidrát
29% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
29.6 g

Zsír

Összesen
148.2 g
Telített zsírsav
88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
744 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2602.7 g
Cink
3 mg
Szelén
58 mg
Kálcium
652 mg
Vas
6 mg
Magnézium
87 mg
Foszfor
1045 mg
Nátrium
751 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
135.6 g
Cukor
63 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
194.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1258 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
114 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
74 micro
Kolin:
336 mg
Retinol - A vitamin:
1237 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
256 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
510 micro

Összesen 1981 kcal

6% Fehérje
27% Szénhidrát
29% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
23.2 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
116 mg

Ásványi anyagok

Összesen
407.4 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
102 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
164 mg
Nátrium
118 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
21.2 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
30.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
197 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
53 mg
Retinol - A vitamin:
194 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
40 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
80 micro

Összesen 311 kcal

Elkészítés

A muffinhoz

A tojásfehérjét kemény habbá verjük.
A sárgáját jól elkeverjük a cukorral, hozzáadjuk a csokis pudingot és a vajat.
Végül a sütőporos lisztet is hozzákeverjük.
Óvatosan beleforgatjuk a tojásfehérje habot.
Papírral bélelt muffinformába kanalazzuk, és előmelegített sütőben megsütjük.
Ha kihűlt, díszíthetjük felvert tejszínhabbal és csokidarabkákkal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 perc
Sütés ideje: 15 perc
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Ágika krémes citromos muffinját imádom! Gondoltam, kicsit átvariálom.

Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Hozzászólások (0)

A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

bundázott zöldség

tortilla

Vásárlás

Életmód

Krémes csokis muffin

Hozzávalók

A muffinhoz

A tetejére (elhagyható)

A muffinhoz

A tetejére (elhagyható)

A muffinhoz

A tetejére (elhagyható)

A muffinhoz

A tetejére (elhagyható)

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

Víz

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

Víz

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

Víz

Vitaminok

Elkészítés

A muffinhoz

Recept infó

Elmentem a receptkönyvembe

Jegyzet

Hozzászólások (0)

Hasonló receptek

Csokoládés-málnás muffin

Mozart-muffin

Triplán csokis muffin

Céklás-csokis muffin

Epres-vaníliakrémes muffin

További receptek

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Friss receptek

Hoppá!