Kókuszkrémes pite az iCarlyból
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
labopetra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 25% Zsír
Tészta
-
70g finomliszt255 kcal
-
43g vaj305 kcal
-
15g cukor58 kcal
-
0g só0 kcal
-
20g tej11 kcal
Krém
-
89g tej50 kcal
-
89g habtejszín258 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
45g cukor174 kcal
-
18g finomliszt64 kcal
-
0g só0 kcal
-
23g kókuszreszelék149 kcal
-
1g vaníliaaroma0 kcal
Összesen
1359
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 25% Zsír
Tészta
-
280g finomliszt1019 kcal
-
170g vaj1219 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
0g só0 kcal
-
78g tej44 kcal
Krém
-
354g tej198 kcal
-
354g habtejszín1034 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
180g cukor697 kcal
-
70g finomliszt255 kcal
-
0g só0 kcal
-
90g kókuszreszelék594 kcal
-
5g vaníliaaroma0 kcal
Összesen
5430
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 25% Zsír
Tészta
-
16g finomliszt58 kcal
-
9.7g vaj70 kcal
-
3.4g cukor13 kcal
-
0g só0 kcal
-
4.5g tej2 kcal
Krém
-
20.2g tej11 kcal
-
20.2g habtejszín59 kcal
-
6.3g tojás8 kcal
-
10.3g cukor40 kcal
-
4g finomliszt15 kcal
-
0g só0 kcal
-
5.1g kókuszreszelék34 kcal
-
0.3g vaníliaaroma0 kcal
Összesen
310
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 19.1 g
Zsír
-
Összesen 81.7 g
-
Telített zsírsav 53 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 280 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 711.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 42 mg
-
Kálcium 228 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 49 mg
-
Foszfor 253 mg
-
Nátrium 134 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 139.2 g
-
Cukor 69 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 92.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 576 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 41 micro
-
Kolin: 108 mg
-
Retinol - A vitamin: 566 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 120 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 137 micro
Összesen
1359
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 76.6 g
Zsír
-
Összesen 326.7 g
-
Telített zsírsav 214 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 78 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 1119 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2846.7 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 170 mg
-
Kálcium 910 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 198 mg
-
Foszfor 1012 mg
-
Nátrium 535 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 556.9 g
-
Cukor 275 mg
-
Élelmi rost 24 mg
VÍZ
-
Összesen 370.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2305 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 161 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 164 micro
-
Kolin: 432 mg
-
Retinol - A vitamin: 2266 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 481 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 550 micro
Összesen
5430
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.4 g
Zsír
-
Összesen 18.7 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 64 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 162.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 52 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 58 mg
-
Nátrium 31 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.8 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 21.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 132 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 25 mg
-
Retinol - A vitamin: 129 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 27 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 31 micro
Összesen
310
kcal
Hozzávalók
Tészta
-
28 dkg finomliszt
-
17 dkg vaj
-
6 dkg cukor
-
1 csipet só
Krém
-
354 ml tej
-
354 ml habtejszín
-
2 db tojás
-
18 dkg cukor
-
7 dkg finomliszt
-
1 csipet só
-
9 dkg kókuszreszelék
-
1 teáskanál vaníliaaroma
Elkészítés
Tészta
- A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, kibélelünk vele egy piteformát (vagy tortaformát), és előmelegített sütőben megsütjük. Hagyjuk kihűlni.
Krém
- A tejet, tejszínt, tojást, cukrot, lisztet és sót gőz fölött sűrűre főzzük. Végül belekeverjük a kókuszreszeléket és a vaníliaaromát.
- A krémet a kihűlt tésztára simítjuk, és hűtőben dermesztjük néhány órát.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 81
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 13
- Össznézettség: 4004
- Feltöltés dátuma: 2017. november 25.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
labopetra
65 recept
Jó néhány évvel ezelőtt szegezte a képernyő elé lányomat az iCarly sorozat. Ott volt ez a süti a szereplők kedvence. Már akkor megkerestem és megsütöttem, de csak most jutottam oda, hogy megosszam.