Klasszikus lángos
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Fahéj
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 6% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 47% Zsír
-
125g finomliszt455 kcal
-
2g só0 kcal
-
63g tej35 kcal
-
6g élesztő7 kcal
-
1g cukor5 kcal
-
10g napraforgó olaj88 kcal
-
106g napraforgó olaj939 kcal
Összesen
1529
kcal
- 6% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 47% Zsír
-
500g finomliszt1820 kcal
-
7g só0 kcal
-
250g tej140 kcal
-
25g élesztő26 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
40g napraforgó olaj354 kcal
-
425g napraforgó olaj3757 kcal
Összesen
6116
kcal
- 6% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 47% Zsír
-
39.9g finomliszt145 kcal
-
0.6g só0 kcal
-
20g tej11 kcal
-
2g élesztő2 kcal
-
0.4g cukor2 kcal
-
3.2g napraforgó olaj28 kcal
-
33.9g napraforgó olaj300 kcal
Összesen
488
kcal
- 6% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 47% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.3 g
Zsír
-
Összesen 118.8 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 54 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 43 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1038.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 43 mg
-
Kálcium 92 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 156 mg
-
Nátrium 714 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 100.3 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 19.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 48 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 82 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 23 micro
Összesen
1529
kcal
- 6% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 47% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 61.3 g
Zsír
-
Összesen 475.4 g
-
Telített zsírsav 64 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 216 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 171 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4154.6 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 172 mg
-
Kálcium 366 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 120 mg
-
Foszfor 624 mg
-
Nátrium 2856 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 401.1 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 76.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 191 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 27 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 326 micro
-
Kolin: 60 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 90 micro
Összesen
6116
kcal
- 6% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 47% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.9 g
Zsír
-
Összesen 38 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 331.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 29 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 50 mg
-
Nátrium 228 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 6.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 15 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 7 micro
Összesen
488
kcal
-
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
-
50 dkg finomliszt
-
1 tk só
-
2.5 dl tej
-
2.5 dkg élesztő
-
1 teáskanál cukor
-
5 ek napraforgó olaj
Elkészítés
- 1 dl cukros, langyos tejben felfuttatjuk az élesztőt.
- A lisztbe tesszük a sót, és a felfutott élesztővel, az 5 ek olajjal és annyi langyos tejjel, amennyit felvesz, könnyű tésztát készítünk.
- Letakarva fél órát kelni hagyjuk.
- Olajat forrósítunk.
- A tésztát kicsit kilapítjuk, kisebb darabokat vágunk vagy tépünk ki belőle. A darabokat kicsit meghúzkodjuk, hogy kb. 1 cm vastag körök vagy téglalapok legyenek.
- A forró olajban mindkét oldalukat pirosra sütjük.
- Papírtörlőre szedjük.
- Fokhagymával, sajttal, tejföllel kínáljuk.
- Elkészítettem: 500 alkalommal
- Receptkönyvben: 1619
- Tegnapi nézettség: 77
- 7 napos nézettség: 320
- Össznézettség: 925140
- Feltöltés dátuma: 2012. január 10.
Ajánló
A fokhagymás kenéshez 3-4 gerezd fokhagymát fél dl vízbe préselünk, kicsit megsózzuk, megkeverjük, és már használhatjuk is.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Fahéj
288 recept
Nem sikerült a lángosom - mondta M - , mert nincs meg a receptje, és egy másik szerint készítettem. Nehezményezte, hogy az enyémet miért nem láthatja még a NoSalty-n. Hiszen rengeteg lángos recept közül válogathatsz - feleltem én -, alig van köztük eltérés. De ő akkor is az enyémet hiányolta. Hát tessék! :)