Kekszes-tejfölös sütemény 3. - banánnal
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 3% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
42g háztartási keksz175 kcal
-
67g tejföl132 kcal
-
7g porcukor27 kcal
-
14 kcal
-
28 kcal
-
25g banán14 kcal
Összesen
390
kcal
- 3% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
500g háztartási keksz2095 kcal
-
800g tejföl1584 kcal
-
84g porcukor325 kcal
-
171 kcal
-
336 kcal
-
300g banán171 kcal
Összesen
4682
kcal
- 3% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
20.6g háztartási keksz86 kcal
-
32.9g tejföl65 kcal
-
3.5g porcukor13 kcal
-
1.9g vaníliás pudingpor7 kcal
-
14 kcal
-
12.4g banán7 kcal
Összesen
192
kcal
- 3% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 15.5 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 294.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 71 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 55 mg
-
Nátrium 153 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 57.7 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 112.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 83 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 81 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 21 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
390
kcal
- 3% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 66.7 g
Zsír
-
Összesen 185.5 g
-
Telített zsírsav 96 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 37 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 472 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3536.3 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 854 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 140 mg
-
Foszfor 663 mg
-
Nátrium 1839 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 692 g
-
Cukor 230 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 1345.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 998 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 86 micro
-
Kolin: 177 mg
-
Retinol - A vitamin: 968 micro
-
α-karotin 48 micro
-
β-karotin 250 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 74 micro
Összesen
4682
kcal
- 3% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.7 g
Zsír
-
Összesen 7.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 19 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 145.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 35 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 27 mg
-
Nátrium 76 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.5 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 55.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 41 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 40 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
192
kcal
Hozzávalók
-
50 dkg háztartási keksz
-
800 g tejföl
-
12 ek porcukor
-
1 tasak vaníliás pudingpor
-
2 db banán
Elkészítés
- A kekszeket egy nagyobb tepsi alján elfektetjük.
- A tejfölt kikverjük a porcukorral, majd ráborítjuk a kekszekre.
- Befedjük még egy réteg kekszel.
- Minden kekszre teszünk egy banánkarikát.
- A pudingot megfőzzük az üdítővel, és a ráborítjuk a kekszekre.
- Legalább egy éjszakát állni hagyjuk a hűtőben.
- Tepsi mérete: 20Xx0
- Receptkönyvben: 312
- Tegnapi nézettség: 13
- 7 napos nézettség: 41
- Össznézettség: 59133
- Feltöltés dátuma: 2011. július 27.
Ajánló
Én most "gazdaságos" pudinggal csináltam, de többet nem fogom, mert nem lett szép piros a pudingos réteg, pedig meggyes üdítővel készítettem.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Az interneten akadtam erre a sütire.