édes süti kevert sütemény

Kakaós kocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

30perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
63g tej

35 kcal
88g cukor

339 kcal
28g tojás

35 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
15g lekvár/ dzsem

42 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 1193 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
250g tej

140 kcal
350g cukor

1355 kcal
110g tojás

138 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
60g lekvár/ dzsem

167 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 4768 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír

29.7g finomliszt

108 kcal
18.6g tej

10 kcal
26g cukor

101 kcal
8.2g tojás

10 kcal
12.6g napraforgó olaj

112 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
4.5g lekvár/ dzsem

12 kcal
0.3g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 354 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
15.5 g

Zsír

Összesen
47.2 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
558.1 g
Cink
1 mg
Szelén
42 mg
Kálcium
105 mg
Vas
2 mg
Magnézium
30 mg
Foszfor
166 mg
Nátrium
210 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
177.4 g
Cukor
97 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
35 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
39 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
18 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
39 micro
Kolin:
83 mg
Retinol - A vitamin:
39 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
140 micro

Összesen 1193 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
62 g

Zsír

Összesen
188.7 g
Telített zsírsav
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
65 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2232.2 g
Cink
4 mg
Szelén
169 mg
Kálcium
420 mg
Vas
7 mg
Magnézium
122 mg
Foszfor
664 mg
Nátrium
841 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
709.5 g
Cukor
390 mg
Élelmi rost
13 mg

VÍZ

Összesen
139.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
155 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
71 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
157 micro
Kolin:
333 mg
Retinol - A vitamin:
155 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
560 micro

Összesen 4768 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
14 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
27 mg

Ásványi anyagok

Összesen
165.8 g
Cink
0 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
31 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
49 mg
Nátrium
62 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
52.7 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
10.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
12 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
12 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
42 micro

Összesen 354 kcal

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
2.5 dl tej
35 dkg cukor
2 db tojás
2 dl napraforgó olaj
1 kk szódabikarbóna
3 ek lekvár/ dzsem (bármilyen)
2 kk cukrozatlan kakaópor
1 csipet só

Elkészítés

Összekeverjük a hozzávalókat.
Zsírozott, lisztezett gáztepsibe öntjük,majd 200 fokra előmelegített sütőben addig sütjük, ameddig a széle el nemválik a tepsitől.

Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 172
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 5
Össznézettség: 25968
Feltöltés dátuma: 2009. június 28.

Ajánló

Porcukorral vagy anélkül, egy pohár tejjel finom reggeli, tízórai vagy uzsonna...:)

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - kevert sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:

NS 17513 recept

Már nagyon régen ismerem ezt a receptet, anyukám mindig ezt csinálja, ha gyorsan sütit szeretnénk enni. Most nem volt itthon, úgyhogy megcsináltam egyedül:). Nagyon gyorsan elkészíthető, amolyan "mindent bele" finomság.