sós süti sós aprósütemény

Juhtúrós nyuszik

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Jahin

8adag

Előkészítés

20perc

Sütés

15perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

14% Fehérje
27% Szénhidrát
34% Zsír

55 darabhoz

38g juhtúró

106 kcal
31g vaj

224 kcal
44g finomliszt

159 kcal
19g sajt

66 kcal
14g tojás

17 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
1g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 588 kcal

14% Fehérje
27% Szénhidrát
34% Zsír

55 darabhoz

300g juhtúró

849 kcal
250g vaj

1793 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
150g sajt

528 kcal
110g tojás

138 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
4g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 4711 kcal

14% Fehérje
27% Szénhidrát
34% Zsír

55 darabhoz

24.9g juhtúró

71 kcal
20.8g vaj

149 kcal
29.1g finomliszt

106 kcal
12.5g sajt

44 kcal
9.1g tojás

11 kcal
3.3g tojássárgája

11 kcal
0.3g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 392 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

14% Fehérje
27% Szénhidrát
34% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
17.9 g

Zsír

Összesen
42.2 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
190 mg

Ásványi anyagok

Összesen
676.1 g
Cink
1 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
149 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
166 mg
Nátrium
318 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.2 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
30.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
311 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
25 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
Kolin:
90 mg
Retinol - A vitamin:
306 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
59 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
123 micro

Összesen 588 kcal

14% Fehérje
27% Szénhidrát
34% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
143.5 g

Zsír

Összesen
337.3 g
Telített zsírsav
159 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
1516 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5408.6 g
Cink
9 mg
Szelén
195 mg
Kálcium
1194 mg
Vas
8 mg
Magnézium
132 mg
Foszfor
1326 mg
Nátrium
2542 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
273.2 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
245 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2490 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
23 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
229 micro
Kolin:
719 mg
Retinol - A vitamin:
2450 micro
α-karotin
15 micro
β-karotin
474 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
988 micro

Összesen 4711 kcal

14% Fehérje
27% Szénhidrát
34% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
11.9 g

Zsír

Összesen
28 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
126 mg

Ásványi anyagok

Összesen
449.2 g
Cink
1 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
99 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
110 mg
Nátrium
211 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.7 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
20.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
207 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
60 mg
Retinol - A vitamin:
204 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
39 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
82 micro

Összesen 392 kcal

Hozzávalók

55 darabhoz

30 dkg juhtúró
25 dkg vaj
35 dkg finomliszt
15 dkg sajt (reszelt)
2 db tojás
2 db tojássárgája (a kenéshez)
1 kávéskanál só
55 szem fekete bors (vagy négyszínű bors, egész kömény)

Elkészítés

55 darabhoz

Összegyúrjuk a lisztet vajjal, juhtúróval, sóval és 2 tojással.
A tésztát hűtőbe tesszük 1 éjszakára.
Kinyújtjuk 4 mm-re, kiszúrjuk, lekenjük tojássárgával, a végüket megszórjuk reszelt sajttal, a fűszerből szemet formázunk.
Sütőpapírral bélelt tepsiben sütjük 180 fokon.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 15 perc
Receptkönyvben: 24
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 3226
Feltöltés dátuma: 2013. március 20.