édes süti sütikocka

Jázminos tea szelet

Alkonyat

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

Alkonyat

10adag

Idő

45perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

4 db teafilter
4 db tojás
300 g cukor
150 g vaj
400 g finomliszt
1 csomag sütőpor
250 ml víz

A tetejére

1688

Kalória

18.2g

Fehérje

201.1g

Szénhidrátok

90.6g

Zsír

49.3g

Víz

126.6g

Koleszterin

15.1g

Rost

143.6g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

A tésztához

0g teafilter

0 kcal
22g tojás

28 kcal
30g cukor

116 kcal
15g vaj

108 kcal
40g finomliszt

146 kcal
1g sütőpor

1 kcal
25g víz

0 kcal

A tetejére

30g fehér csokoládé

162 kcal
2g napraforgó olaj

21 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
2g napraforgó olaj

14 kcal

Összesen 1688 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

A tésztához

0g teafilter

0 kcal
220g tojás

277 kcal
300g cukor

1161 kcal
150g vaj

1076 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
12g sütőpor

6 kcal
250g víz

0 kcal

A tetejére

300g fehér csokoládé

1617 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
2000g étcsokoládé

10920 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 16866 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

A tésztához

0g teafilter

0 kcal
6g tojás

8 kcal
8.2g cukor

32 kcal
4.1g vaj

29 kcal
10.9g finomliszt

40 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
6.8g víz

0 kcal

A tetejére

8.2g fehér csokoládé

44 kcal
0.7g napraforgó olaj

6 kcal
54.5g étcsokoládé

297 kcal
0.4g napraforgó olaj

4 kcal

Összesen 460 kcal

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
18.2 g

Zsír

Összesen
90.6 g
Telített zsírsav
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
127 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1513.5 g
Cink
5 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
282 mg
Vas
17 mg
Magnézium
308 mg
Foszfor
669 mg
Nátrium
201 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
201.1 g
Cukor
144 mg
Élelmi rost
15 mg

Víz

Összesen
49.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
140 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
73 mg
Retinol - A vitamin:
134 micro
α-karotin
14 micro
β-karotin
76 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
167 micro

Összesen 1688 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
182.1 g

Zsír

Összesen
905.9 g
Telített zsírsav
516 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
279 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
49 g
Koleszterin
1266 mg

Ásványi anyagok

Összesen
15135.3 g
Cink
48 mg
Szelén
272 mg
Kálcium
2816 mg
Vas
171 mg
Magnézium
3077 mg
Foszfor
6689 mg
Nátrium
2010 mg
Réz
22 mg
Mangán
31 mg

Szénhidrátok

Összesen
2010.7 g
Cukor
1436 mg
Élelmi rost
151 mg

Víz

Összesen
493 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1403 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
8 micro
E vitamin:
36 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
204 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
220 micro
Kolin:
727 mg
Retinol - A vitamin:
1343 micro
α-karotin
140 micro
β-karotin
757 micro
β-crypt
37 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1666 micro

Összesen 16866 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
24.7 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
34 mg

Ásványi anyagok

Összesen
412.2 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
77 mg
Vas
5 mg
Magnézium
84 mg
Foszfor
182 mg
Nátrium
55 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
54.8 g
Cukor
39 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
13.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
38 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
20 mg
Retinol - A vitamin:
37 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
21 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
45 micro

Összesen 460 kcal

Elkészítés

A tésztához

Felforralunk 250 ml vizet, és beletesszük a filtereket, 3-4 percig áztatjuk, majd kivesszük, és hagyjuk hűlni.
A tojásokat a cukorral jó habosra, krémesre verjük, a vajat picit megolvasztjuk, és hozzáadjuk a tojásos masszához.
A lisztet elkeverjük a sütőporral, és ezt is hozzáadjuk a masszához, végül beleöntünk 150 ml teát.
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és 150°-on előmelegített, légkeveréses sütőbe rakjuk. Villanysütőnél 180°C. 20-25 perc alatt készre sütjük.
Kivesszük a sütőből, megszurkáljuk fogpiszkálóval, és a maradék 100 ml teát óvatosan szétlocsoljuk rajta (csak óvatosan, mert eláztatja a tetejét).
Megvárjuk, míg kihűl, majd egyforma kis téglalapokra vágjuk.
Felolvasztjuk a fehér csokit 3-4 ek olajjal, és villa segítségével belemártjuk a sütidarabokat, majd rácsra rakjuk.
Ugyanígy járunk el az étcsokival is (abból kevesebb készül).
Hagyjuk teljesen megszáradni a csokit kb. 4 óra alatt (nem muszáj hűtőbe rakni).
A tetejét díszíthetjük a másik színű csokoládéval (a fehéret étcsokival és fordítva).