Gyors sárgabarackos habos kocka
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Liongirl
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 3% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
33g babapiskóta125 kcal
-
63g tejföl124 kcal
-
33g habtejszín97 kcal
-
3g citromlé1 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
2g porcukor9 kcal
-
6 kcal
-
64g sárgabarack29 kcal
Összesen
391
kcal
- 3% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
200g babapiskóta752 kcal
-
375g tejföl743 kcal
-
200g habtejszín584 kcal
-
20g citromlé4 kcal
-
3g citromhéj1 kcal
-
14g porcukor54 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
385g sárgabarack172 kcal
Összesen
2349
kcal
- 3% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
16.6g babapiskóta62 kcal
-
31.1g tejföl62 kcal
-
16.6g habtejszín48 kcal
-
1.7g citromlé0 kcal
-
0.2g citromhéj0 kcal
-
1.2g porcukor4 kcal
-
0.8g vaníliás cukor3 kcal
-
31.9g sárgabarack14 kcal
Összesen
193
kcal
- 3% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.8 g
Zsír
-
Összesen 23.6 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 74 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 249.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 95 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 82 mg
-
Nátrium 55 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.5 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 121.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 228 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 167 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 689 micro
-
β-crypt 63 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 56 micro
Összesen
391
kcal
- 3% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34.6 g
Zsír
-
Összesen 141.8 g
-
Telített zsírsav 77 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 36 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 443 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1497.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 569 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 89 mg
-
Foszfor 491 mg
-
Nátrium 328 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 243 g
-
Cukor 154 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 731.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1367 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 52 mg
-
D vitamin: 46 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 67 micro
-
Kolin: 117 mg
-
Retinol - A vitamin: 1002 micro
-
α-karotin 68 micro
-
β-karotin 4131 micro
-
β-crypt 378 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 337 micro
Összesen
2349
kcal
- 3% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.9 g
Zsír
-
Összesen 11.8 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 37 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 124.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 47 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 41 mg
-
Nátrium 27 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.1 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 60.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 113 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 83 micro
-
α-karotin 6 micro
-
β-karotin 342 micro
-
β-crypt 31 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 28 micro
Összesen
193
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg babapiskóta
-
375 g tejföl
-
2 dl habtejszín
-
0.5 citromból nyert citromlé
-
0.5 citromból nyert citromhéj
-
2 ek porcukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
5 db sárgabarack
Elkészítés
- A tejfölt simára keverjük a citrom levével és reszelt héjával, a cukorral, vaníliás cukorral.
- A tejszínt kemény habbá verjük, és lazán beleforgatjuk a tejfölös masszába. A sárgabarackot kis kockákra vágjuk, és ezt is a krémbe forgatjuk.
- Egy kisebb méretű jénai tálban (esetleg műanyag edényben) elkezdjük rétegezni a krémet és a babapiskótát.
- Krémet teszünk alulra, majd babapiskóta, krém, piskóta. A rétegezést krémmel zárjuk. Hűtőszekrényben kb. 3-4 órát (a legjobb, ha egy éjszakát) pihentetjük. Ezalatt a piskóta megpuhul, a krém megdermed, és szeletelhető lesz.
- Tepsi mérete: 25*10
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 39
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1650
- Feltöltés dátuma: 2014. augusztus 06.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Liongirl
16 recept
Gyors és üdítő finomság a nyári napokra, melyben a sárgabarack idény szerint más gyümölccsel is helyettesíthető. Isteni szederrel is, ebben az esetben citrom helyett használjunk hozzá lime-ot.