Gluténmentes tésztasali
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
1 db tojássárgája
-
350 g tejföl
-
2 kk mustár
-
1 kk citromlé
-
2 ek napraforgó olaj
-
1 csipet só
1013
Kalória
28.2g
Fehérje
119.4g
Szénhidrátok
46.5g
Zsír
148.1g
Víz
211.8g
Koleszterin
4.1g
Rost
9.4g
Cukor
- 8% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
125g tészta464 kcal
-
100g mexikói keverék92 kcal
-
10g tojássárgája32 kcal
-
175g tejföl347 kcal
-
2g mustár1 kcal
-
3g xilit6 kcal
-
1g citromlé0 kcal
-
71 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
1013
kcal
- 8% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
250g tészta928 kcal
-
200g mexikói keverék184 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
-
350g tejföl693 kcal
-
4g mustár2 kcal
-
5g xilit12 kcal
-
2g citromlé0 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
2024
kcal
- 8% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
29.5g tészta110 kcal
-
23.6g mexikói keverék22 kcal
-
2.4g tojássárgája8 kcal
-
41.3g tejföl82 kcal
-
0.5g mustár0 kcal
-
0.6g xilit1 kcal
-
0.2g citromlé0 kcal
-
1.9g napraforgó olaj17 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
240
kcal
- 8% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 28.2 g
Zsír
-
Összesen 46.5 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 212 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 902.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 92 mg
-
Kálcium 217 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 85 mg
-
Foszfor 410 mg
-
Nátrium 89 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 119.4 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 148.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 255 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 22 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 322 micro
-
Kolin: 135 mg
-
Retinol - A vitamin: 249 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 54 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 141 micro
Összesen
1013
kcal
- 8% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 56.5 g
Zsír
-
Összesen 92.9 g
-
Telített zsírsav 40 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 424 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1804.2 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 183 mg
-
Kálcium 434 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 171 mg
-
Foszfor 821 mg
-
Nátrium 177 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 238.9 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 296.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 510 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 44 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 18 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 643 micro
-
Kolin: 270 mg
-
Retinol - A vitamin: 498 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 107 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 283 micro
Összesen
2024
kcal
- 8% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.7 g
Zsír
-
Összesen 11 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 50 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 213 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 51 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 97 mg
-
Nátrium 21 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.2 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 35 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 60 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 76 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 59 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 33 micro
Összesen
240
kcal
Elkészítés
- A tojássárgáját elkezdjük keverni, cseppenként hozzáadjuk az olajat. Ízesítjük: csipet só, mustár, cukor, citromlé. Majd hozzáadjuk a tejfölt.
- Az előzőleg megfőzött tésztával és zöldségekkel összekeverjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 15 perc
Gluténbeteg van a családban, egy órával előtte szóltak, hogy jönnek látogatni. Gyorsan, és valami finomat, ez lett belőle...
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!