bonbonok desszertgolyó

Gluténmentes cornflakes konfekt karamellás ropogós

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű villámgyors

Tamianya

Gluténmentes cornflakes konfekt karamellás ropogós

4adag

Előkészítés

15perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
29% Zsír

64g snickers szelet

313 kcal
18g kukoricapehely

67 kcal
15g vaj

108 kcal

Összesen 488 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
29% Zsír

255g snickers szelet

1252 kcal
70g kukoricapehely

269 kcal
60g vaj

430 kcal

Összesen 1951 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
29% Zsír

66.2g snickers szelet

325 kcal
18.2g kukoricapehely

70 kcal
15.6g vaj

112 kcal

Összesen 507 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
29% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
6 g

Zsír

Összesen
27.5 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
506.5 g
Cink
2 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
63 mg
Vas
4 mg
Magnézium
47 mg
Foszfor
131 mg
Nátrium
254 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
54.6 g
Cukor
34 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
6.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
304 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
50 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
143 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
298 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
53 micro
β-crypt
19 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 488 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
29% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
23.8 g

Zsír

Összesen
110.1 g
Telített zsírsav
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
162 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2026.1 g
Cink
7 mg
Szelén
22 mg
Kálcium
253 mg
Vas
15 mg
Magnézium
190 mg
Foszfor
522 mg
Nátrium
1016 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
218.5 g
Cukor
134 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
26.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1214 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
47 mg
D vitamin:
200 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
570 micro
Kolin:
111 mg
Retinol - A vitamin:
1191 micro
α-karotin
27 micro
β-karotin
211 micro
β-crypt
78 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
41 micro

Összesen 1951 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
29% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.2 g

Zsír

Összesen
28.6 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
42 mg

Ásványi anyagok

Összesen
526.3 g
Cink
2 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
66 mg
Vas
4 mg
Magnézium
49 mg
Foszfor
136 mg
Nátrium
264 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
56.8 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
6.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
315 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
52 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
148 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
309 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
55 micro
β-crypt
20 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
11 micro

Összesen 507 kcal

Hozzávalók

5 db snickers szelet (50 grammos)
7 dkg kukoricapehely
6 dkg vaj

Elkészítés

A kukoricapelyhet összetörjük, nem kell nagyon apróra. Legyenek kisebb és nagyobb darabok is.
A csokikat a vajjal együtt felolvasztjuk, majd hozzáadjuk a kukoricapelyhet.
Összeforgatjuk, muffinformákba kanalazzuk, és hűtőbe tesszük.
Mikor megszilárdult, lehet rávetni magunkat :)

Elkészítettem: 6 alkalommal
Receptkönyvben: 25
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 2314
Feltöltés dátuma: 2014. február 27.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - bonbonok
- kategória:
  - desszertgolyó

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - sokszor készített
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes

Tamianya 25 recept

Isteni karamellás-csokis ropogós rágcsa. Tuti befutó az édes ízek kedvelőinek. Gluténmentes kukoricapehely kapható a Schar termékek kínálatában, és nagyon finom Spar Free From terméke is. A snickers is gm :)