Fűszeres-kakaós puszedli
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
50g rozsliszt175 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
13g tej7 kcal
-
4g víz0 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
-
10g méz30 kcal
-
0 kcal
-
1g kardamom2 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
6 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
200g rozsliszt698 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
50g tej28 kcal
-
16g víz0 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
-
40g méz122 kcal
-
0 kcal
-
2g kardamom6 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
23 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
53.3g rozsliszt186 kcal
-
14.7g tojás18 kcal
-
13.3g tej7 kcal
-
4.3g víz0 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
-
10.7g méz32 kcal
-
0.5g szódabikarbóna0 kcal
-
0.5g kardamom2 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
2.7g cukrozatlan kakaópor6 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.9 g
Zsír
-
Összesen 2.5 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 420.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 39 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 47 mg
-
Foszfor 156 mg
-
Nátrium 162 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 48.3 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 20.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 167 micro
- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 31.6 g
Zsír
-
Összesen 10.1 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1682.7 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 45 mg
-
Kálcium 155 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 187 mg
-
Foszfor 624 mg
-
Nátrium 650 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 193.3 g
-
Cukor 37 mg
-
Élelmi rost 28 mg
Víz
-
Összesen 82.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 95 micro
-
Kolin: 185 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 667 micro
- 10% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.4 g
Zsír
-
Összesen 2.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 48 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 448.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 41 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 167 mg
-
Nátrium 173 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 51.6 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 21.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 21 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 49 mg
-
Retinol - A vitamin: 21 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 178 micro
Elkészítés
- Összekeverjük a lisztet, a fűszereket, az édesítőt, a kakaóport és a szódabikarbónát.
- Hozzáöntjük a tejet és a tojást. Elkeverjük, annyi vizet adunk hozzá, hogy jól formázható tésztát kapjunk.
- Golyókat formálunk, kilapítjuk, és kivajazott tepsire tesszük.
- 180 fokon 13-15 percig sütjük.
- Belakmározunk belőle. :D
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 15 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Itt a Nosalty-n találtam egy szimpatikus kekszreceptet, ami a tojás és tejmentességet emelte ki. Nos én fogyasztom mindkettőt, úgyhogy átalakítottam és ez lett belőle. Kicsit mézeskalácsszerű, kicsit puszedliszerű, nekem nagyon ízlik. A képen csokiöntet is van rajta, az 10 g kakaóporból, 50 ml tejből, 1 csapott mk fahéjból, édesítőből és egy nagyon kevés (kb. 5 g) étkezési keményítőből áll, elkeverjük ezt az egészet és csak összefőzzük, mint a pudingot. Nekem 35 db kicsi puszedli jött ki ekkora mennyiségből.
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!