édes süti réteges sütemény

Flamingó szelet főzött krémmel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

közepes nagyon gyors

6adag

Előkészítés

15perc

Sütés

10perc

Összesen

25perc

Sütés hőfoka

120 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
62% Szénhidrát
20% Zsír

Tészta

5g porcukor

18 kcal
2g szalalkáli

0 kcal
17g tej

9 kcal
50g finomliszt

182 kcal
3g sertészsír

23 kcal
9g tojás

12 kcal
0g császárkörte aroma

0 kcal

Krémhez

33g margarin

239 kcal
42g porcukor

161 kcal
100g tej

56 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 761 kcal

7% Fehérje
62% Szénhidrát
20% Zsír

Tészta

28g porcukor

108 kcal
10g szalalkáli

0 kcal
100g tej

56 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
15g sertészsír

135 kcal
55g tojás

69 kcal
0g császárkörte aroma

0 kcal

Krémhez

200g margarin

1434 kcal
250g porcukor

968 kcal
600g tej

336 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
90g finomliszt

328 kcal

Összesen 4565 kcal

7% Fehérje
62% Szénhidrát
20% Zsír

Tészta

1.7g porcukor

7 kcal
0.6g szalalkáli

0 kcal
6g tej

3 kcal
18.1g finomliszt

66 kcal
0.9g sertészsír

8 kcal
3.3g tojás

4 kcal
0g császárkörte aroma

0 kcal

Krémhez

12.1g margarin

86 kcal
15.1g porcukor

58 kcal
36.2g tej

20 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
5.4g finomliszt

20 kcal

Összesen 274 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
62% Szénhidrát
20% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
11.3 g

Zsír

Összesen
33.1 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
32 mg

Ásványi anyagok

Összesen
352 g
Cink
1 mg
Szelén
25 mg
Kálcium
149 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
88 mg
Nátrium
72 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
102.5 g
Cukor
53 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
19.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
286 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
31 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
269 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
203 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
52 micro

Összesen 761 kcal

7% Fehérje
62% Szénhidrát
20% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
67.7 g

Zsír

Összesen
198.8 g
Telített zsírsav
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
53 g
Koleszterin
194 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2111.7 g
Cink
3 mg
Szelén
149 mg
Kálcium
892 mg
Vas
6 mg
Magnézium
98 mg
Foszfor
527 mg
Nátrium
433 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
615.3 g
Cukor
317 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
116.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1715 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
19 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
55 micro
K vitamin:
187 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
126 micro
Kolin:
215 mg
Retinol - A vitamin:
1613 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1220 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
314 micro

Összesen 4565 kcal

7% Fehérje
62% Szénhidrát
20% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
12 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
12 mg

Ásványi anyagok

Összesen
127.4 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
54 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
32 mg
Nátrium
26 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
37.1 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
103 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
97 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
74 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
19 micro

Összesen 274 kcal

Hozzávalók

Tészta

4 ek porcukor
10 g szalalkáli
1 dl tej (1-2dl)
300 g finomliszt
1 ek sertészsír
1 db tojás
1 evőkanál császárkörte aroma (ízlés szerint)

Krémhez

20 dkg margarin
25 dkg porcukor
6 dl tej
1 csomag vaníliás cukor
6 ek finomliszt

Elkészítés

Tészta

A tészta hozzávalóit jól összedolgozzuk, és 3 lapot sütünk belőle.

Krémhez

A krémhez a margarint habosra keverjük a porcukorral és a vaníliás cukorral.
A tejből liszttel sűrű pépet főzünk, és ha kihűlt, a margarinos krémhez keverjük.
A tésztalapokat megkenjük a krémmel.
Másnapra szépen megpuhul, és jól szeletelhető.

Sütés hőfoka: 120 °C
Sütés ideje: 10 perc
Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 164
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 48
Össznézettség: 43063
Feltöltés dátuma: 2013. május 19.