Fejes saláta Ági módra
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Fejes saláta Ági módra](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/do/tA/fejes-salata-agi-modra.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=2000%2C1376%2C%2C40&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=b7ff9aae36088b6619029fa99a274f86)
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
10
Kalória
0.8g
Fehérje
1.4g
Szénhidrátok
0.1g
Zsír
240.2g
Víz
-
Koleszterin
671.6mg
Rost
603.9mg
Cukor
- 0% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
83g fejessaláta8 kcal
-
0g só0 kcal
-
175g víz0 kcal
-
8g almaecet2 kcal
-
0 kcal
Összesen
10
kcal
- 0% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
330g fejessaláta32 kcal
-
0g só0 kcal
-
700g víz0 kcal
-
30g almaecet6 kcal
-
0 kcal
Összesen
38
kcal
- 0% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
29.1g fejessaláta3 kcal
-
0g só0 kcal
-
61.7g víz0 kcal
-
2.6g almaecet1 kcal
-
0 kcal
Összesen
4
kcal
- 0% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 99% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.8 g
Zsír
-
Összesen 0.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 69.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 27 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 21 mg
-
Nátrium 10 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 240.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 101 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 62 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 45 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1213 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 747 micro
Összesen
10
kcal
- 0% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 99% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.3 g
Zsír
-
Összesen 0.5 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 279.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 109 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 83 mg
-
Nátrium 42 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.7 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 961 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 405 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 250 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 178 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4852 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2987 micro
Összesen
38
kcal
- 0% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 99% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.3 g
Zsír
-
Összesen 0 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 24.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 7 mg
-
Nátrium 4 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 0.5 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 84.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 36 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 428 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 263 micro
Összesen
4
kcal
Elkészítés
- Nagyon alaposan megmossuk a fejes (1 nagy vagy 2 kis fej) salátát hideg vízben, majd letépkedjük a leveleit a torzsájáról.
- Közben előkészítjük a megfelelő méretű tálba a salátalevet: 7-8 dl hideg vízbe csipetnyi Himalája étkezési só + almaecet + folyékony édesítőszer. Ezt összekeverjük, majd alaposan belenyomkodjuk a salátaleveleket.
- Hűtőben állni hagyjuk kb. 1 órán át. Közben egyszer óvatosan átforgatjuk, hogy a salátalevek alaposan átvegyék a lé ízét. Végül tálaljuk bármihez, amihez illik a saláta.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
Éveken át kísérleteztem, hogy a salátalevem olyan ízű legyen, mint Anyukámé. Végre megtaláltam a számomra ideális ízt! Most is Himalája étkezési sót + almaecetet + folyékony édesítőszert használtam, mint az uborkasalátámnál és szerintem - és Apukám szerint is- isteni ízű lett! Most tettem rá egy pár szem apró mozzarellát, de ez elhagyható.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!