Fánk Miss Candy konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Nosalty
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
125g finomliszt455 kcal
-
7 kcal
-
25g tej14 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
5g tejföl10 kcal
-
106g napraforgó olaj235 kcal
Összesen
748
kcal
- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
500g finomliszt1820 kcal
-
25g friss élesztő26 kcal
-
100g tej56 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
20g tejföl40 kcal
-
425g napraforgó olaj939 kcal
Összesen
2989
kcal
- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
44.1g finomliszt160 kcal
-
2.2g friss élesztő2 kcal
-
8.8g tej5 kcal
-
4.8g tojás6 kcal
-
0.9g cukor3 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
1.8g tejföl3 kcal
-
37.4g napraforgó olaj83 kcal
Összesen
262
kcal
- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.8 g
Zsír
-
Összesen 30.5 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 48 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 363 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 47 mg
-
Kálcium 60 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 184 mg
-
Nátrium 36 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 100.3 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 32.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 26 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 88 micro
-
Kolin: 52 mg
-
Retinol - A vitamin: 25 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 84 micro
Összesen
748
kcal
- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 63.3 g
Zsír
-
Összesen 122.1 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 52 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 42 g
-
Koleszterin 192 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1452.2 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 187 mg
-
Kálcium 241 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 128 mg
-
Foszfor 735 mg
-
Nátrium 143 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 401.3 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 128.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 102 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 45 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 350 micro
-
Kolin: 206 mg
-
Retinol - A vitamin: 102 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 334 micro
Összesen
2989
kcal
- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 10.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 17 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 127.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 21 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 65 mg
-
Nátrium 13 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 11.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 9 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 9 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 29 micro
Összesen
262
kcal
Hozzávalók
-
25 g friss élesztő
-
1 dl tej
-
1 db tojás
-
1 ek cukor
-
1 csipet só
-
1 csipet fahéj
-
1 ek tejföl
-
5 dl napraforgó olaj
Elkészítés
- Langyos tejben pici cukorral megfuttatjuk az élesztőt.
- Ezután egy nagy tálba öntjük a maradék cukorral, a kissé felvert tojással, sóval, fahéjjal és a tejföllel együtt, elkeverjük.
- Végül beletesszük a lisztet és pizzatészta állagúra gyúrjuk
- Egy órát kelesztjük. Kinyújtuk ujjnyi vastagságúra és bögrével kiszaggatjuk a fánkokat. Még kb 15 percig hagyjuk kicsit kelni, pihenni.
- Végül forró olajban kisütjük.
- Sütés ideje: 5 perc
- Receptkönyvben: 2
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1007
- Feltöltés dátuma: 2012. február 24.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Nosalty
1491 recept
Lassan közeledik a hó vége. A tulaj már elkérte a havi lakbért és a minden hónapban megrendezésre kerülő egyetemi buli is megvolt. Szegény egyetemista lány otthoni ízekre vágyik. Mire is vágyhatna hát február közepén, ha nem egy kis nagyi féle fánkra?! : ) Minimalizált változat, még a boltba sem kell lemenni a hozzávalókért, hisz mindig cselleng a hűtőben egy-egy magányos tojás némi tej, tejföl társaságában. Otthonról hozott házi lekvárral, porcukorral megszórva egyenesen mennyei, és az éhség mellett a honvágyat is csillapítja. : )