Fahéjas zebratorta
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
Hozzávalók
-
38 dkg finomliszt
-
25 dkg porcukor
-
5 db tojás
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 csomag sütőpor
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
1 tk fahéj
-
2.5 dl napraforgó olaj
-
1.3 dl víz
-
1 csipet só
778
Kalória
12.3g
Fehérje
94.4g
Szénhidrátok
40.3g
Zsír
59.3g
Víz
150g
Koleszterin
2.9g
Rost
43.6g
Cukor
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
63g finomliszt231 kcal
-
42g porcukor161 kcal
-
46g tojás58 kcal
-
6 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
8 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
35g napraforgó olaj313 kcal
-
21g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
778
kcal
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
380g finomliszt1383 kcal
-
250g porcukor968 kcal
-
275g tojás346 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
46 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
213g napraforgó olaj1879 kcal
-
125g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
4667
kcal
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
29.6g finomliszt108 kcal
-
19.5g porcukor75 kcal
-
21.4g tojás27 kcal
-
0.8g vaníliás cukor3 kcal
-
0.9g sütőpor0 kcal
-
1.6g cukrozatlan kakaópor4 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
16.5g napraforgó olaj146 kcal
-
9.7g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
363
kcal
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 12.3 g
Zsír
-
Összesen 40.3 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 150 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 849.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 35 mg
-
Kálcium 185 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 371 mg
-
Nátrium 218 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 94.4 g
-
Cukor 44 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 59.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 65 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 15 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 33 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 36 micro
-
Kolin: 125 mg
-
Retinol - A vitamin: 65 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 216 micro
Összesen
778
kcal
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 73.6 g
Zsír
-
Összesen 242 g
-
Telített zsírsav 37 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 108 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 84 g
-
Koleszterin 900 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5095.9 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 208 mg
-
Kálcium 1108 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 218 mg
-
Foszfor 2227 mg
-
Nátrium 1310 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 566.1 g
-
Cukor 262 mg
-
Élelmi rost 18 mg
Víz
-
Összesen 355.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 387 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 90 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 198 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 219 micro
-
Kolin: 753 mg
-
Retinol - A vitamin: 387 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 22 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1293 micro
Összesen
4667
kcal
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 5.7 g
Zsír
-
Összesen 18.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 70 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 396.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 86 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 173 mg
-
Nátrium 102 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.1 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 27.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 30 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 59 mg
-
Retinol - A vitamin: 30 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 101 micro
Összesen
363
kcal
Elkészítés
- A cukrot és a vaníliás cukrot a tojássárgákkal kikeverjük, aztán hozzáadjuk a vizet és az olajat is.
- A lisztet elkeverjük a sütőporral, és apránként ezt is hozzáadjuk, állandó keverés mellett. Végül belerakjuk a csipet sóval keményre vert tojásfehérjét is, de csak óvatosan, hogy ne törjön össze a hab.
- Ezután kettévesszük a masszát, és az egyik felébe elkeverjük a kakaóport és a fahéjat.
- A tortaformát kibéleljük sütőpapírral, és elkezdjük belekanalazni a tésztát. A közepére felváltva 2 ek fehér, arra 2 ek kakaós masszát teszünk. Nem kell vele bajlódni, mert a tészta szétterül magától, és így lesz "zebra" mintás. Addig folytatjuk ezt a műveletet, amíg tart a masszánk.
- Sütés: előmelegített sütőben 160-180 fokon kb. 45 percig, ha kihűlt, díszíthetjük csokimázzal, vagy megtölthetjük krémmel vagy lekvárral, de vanília sodóval is finom. Ez a torta megkíván valamilyen tölteléket.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 45 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Tepsi mérete: 26
Nagyon mutatós, de mégsem bonyolult az elkészítése.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!