Diós-vaníliás patkó
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
Hozzávalók
-
60 dkg finomliszt
-
50 dkg margarin
-
20 dkg porcukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 csomag sütőpor
1362
Kalória
15.9g
Fehérje
122g
Szénhidrátok
92.6g
Zsír
27.2g
Víz
666.7mg
Koleszterin
5.5g
Rost
40.1g
Cukor
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 36% Zsír
Összesen
1362
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 36% Zsír
-
600g finomliszt2184 kcal
-
500g margarin3585 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
200g dió1308 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
50g csokoládé273 kcal
Összesen
8169
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 36% Zsír
-
38.2g finomliszt139 kcal
-
31.8g margarin228 kcal
-
12.7g porcukor49 kcal
-
12.7g dió83 kcal
-
0.6g vaníliás cukor2 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
3.2g csokoládé17 kcal
Összesen
518
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 36% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.9 g
Zsír
-
Összesen 92.6 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 36 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 36 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 943.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 36 mg
-
Kálcium 202 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 90 mg
-
Foszfor 443 mg
-
Nátrium 165 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 122 g
-
Cukor 40 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 27.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 683 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 79 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 60 micro
-
Kolin: 34 mg
-
Retinol - A vitamin: 640 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 515 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 24 micro
Összesen
1362
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 36% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 95.7 g
Zsír
-
Összesen 555.5 g
-
Telített zsírsav 98 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 218 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 219 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5663.1 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 216 mg
-
Kálcium 1215 mg
-
Vas 19 mg
-
Magnézium 541 mg
-
Foszfor 2658 mg
-
Nátrium 987 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 12 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 732.2 g
-
Cukor 240 mg
-
Élelmi rost 33 mg
Víz
-
Összesen 163.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 4098 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 47 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 476 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 357 micro
-
Kolin: 203 mg
-
Retinol - A vitamin: 3840 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 3087 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 142 micro
Összesen
8169
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 36% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.1 g
Zsír
-
Összesen 35.3 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 360.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 77 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 169 mg
-
Nátrium 63 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.6 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 10.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 261 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 30 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 244 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 196 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 9 micro
Összesen
518
kcal
Elkészítés
- Jól összegyúrjuk a hozzávalókat.
- Fél órát hűtőben pihentetjük.
- Majd pihentetés után, kis kukacokat sodrunk belőle, és patkó formára hajtjuk.
- Tepsire tesszük, és előmelegített sütőben megsütjük.
- Még melegen megforgatjuk vaníliás porcukorban vagy olvasztott csokiba mártjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 10 perc
- Sütés hőfoka: 170 °C
Óvatosan kell vele bánni, mert könnyen törik.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!