Diós-kecskesajtos keksz
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Évi néni
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 13% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 38% Zsír
Összesen
383
kcal
- 13% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 38% Zsír
-
200g tönkölybúza liszt676 kcal
-
150g vaj1076 kcal
-
150g kecskesajt546 kcal
-
100g dió654 kcal
-
7g só0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
20g tejföl40 kcal
Összesen
3062
kcal
- 13% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 38% Zsír
-
29.3g tönkölybúza liszt99 kcal
-
22g vaj157 kcal
-
22g kecskesajt80 kcal
-
14.6g dió96 kcal
-
1g só0 kcal
-
8.1g tojás10 kcal
-
0.1g sütőpor0 kcal
-
0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
2.9g tejföl6 kcal
Összesen
448
kcal
- 13% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.6 g
Zsír
-
Összesen 30.6 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 79 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 851.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 95 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 61 mg
-
Foszfor 245 mg
-
Nátrium 440 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19.5 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 21.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 217 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 30 mg
-
Retinol - A vitamin: 214 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 47 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 74 micro
Összesen
383
kcal
- 13% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 84.6 g
Zsír
-
Összesen 245 g
-
Telített zsírsav 117 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 58 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 56 g
-
Koleszterin 633 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6813.9 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 51 mg
-
Kálcium 758 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 485 mg
-
Foszfor 1957 mg
-
Nátrium 3524 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 10 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 155.9 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 28 mg
VÍZ
-
Összesen 170.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1740 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 73 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 17 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 219 micro
-
Kolin: 237 mg
-
Retinol - A vitamin: 1710 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 380 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 591 micro
Összesen
3062
kcal
- 13% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.4 g
Zsír
-
Összesen 35.9 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 93 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 997.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 111 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 71 mg
-
Foszfor 286 mg
-
Nátrium 516 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.8 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 24.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 255 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 35 mg
-
Retinol - A vitamin: 250 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 56 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 87 micro
Összesen
448
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg tönkölybúza liszt
-
15 dkg vaj
-
15 dkg kecskesajt
-
1 tk só
-
1 db tojás
-
0.5 tk sütőpor
-
1 csipet szódabikarbóna
-
1 ek tejföl
Elkészítés
- Robotgépben összegyúrjuk a hozzávalókat.
- Folpackba csomagolva 1 órára hűtőbe tesszük.
- Lisztezett deszkán a pihentetett tésztát 0,5 cm vékonyra nyújtjuk, derelyevágóval rombusz alakúra vágjuk.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük.
- 170 fokra előmelegített sütőben, hőlégkeverésen 15 perc alatt megsütjük.
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 39x33
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 51
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 2680
- Feltöltés dátuma: 2013. április 16.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Évi néni
1830 recept
Kevés energiát befektetve csodálatos kekszekhez jutok, ami sajnos nagyon hamar elfogy.