édes süti brownie

Diós brownie reform

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

25perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
26% Zsír

25g étcsokoládé

137 kcal
13g tejcsokoládé

67 kcal
38g cukor

145 kcal
19g finomliszt

68 kcal
19g dió

123 kcal
19g margarin

134 kcal
28g tojás

35 kcal
38g tej

21 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g rumaroma

0 kcal

Összesen 740 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
26% Zsír

100g étcsokoládé

546 kcal
50g tejcsokoládé

268 kcal
150g cukor

581 kcal
75g finomliszt

273 kcal
75g dió

491 kcal
75g margarin

538 kcal
110g tojás

138 kcal
150g tej

84 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
5g rumaroma

0 kcal

Összesen 2958 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
26% Zsír

12.5g étcsokoládé

68 kcal
6.3g tejcsokoládé

33 kcal
18.8g cukor

73 kcal
9.4g finomliszt

34 kcal
9.4g dió

61 kcal
9.4g margarin

67 kcal
13.8g tojás

17 kcal
18.8g tej

11 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.6g rumaroma

0 kcal

Összesen 369 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
26% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
11.2 g

Zsír

Összesen
42.1 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
95 mg

Ásványi anyagok

Összesen
503.1 g
Cink
2 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
116 mg
Vas
4 mg
Magnézium
82 mg
Foszfor
211 mg
Nátrium
71 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
81.4 g
Cukor
60 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
25 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
200 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
88 mg
Retinol - A vitamin:
190 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
123 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
135 micro

Összesen 740 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
26% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
44.7 g

Zsír

Összesen
168.5 g
Telített zsírsav
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
58 g
Koleszterin
380 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2012.4 g
Cink
7 mg
Szelén
65 mg
Kálcium
464 mg
Vas
14 mg
Magnézium
326 mg
Foszfor
846 mg
Nátrium
282 mg
Réz
3 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
325.6 g
Cukor
242 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
99.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
801 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
83 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
145 micro
Kolin:
354 mg
Retinol - A vitamin:
760 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
493 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
541 micro

Összesen 2958 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
26% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.6 g

Zsír

Összesen
21.1 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
47 mg

Ásványi anyagok

Összesen
251.6 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
58 mg
Vas
2 mg
Magnézium
41 mg
Foszfor
106 mg
Nátrium
35 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
40.7 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
12.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
100 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
95 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
62 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
68 micro

Összesen 369 kcal

Hozzávalók

100 g étcsokoládé
50 g tejcsokoládé
150 g cukor
75 g finomliszt
75 g dió
75 g margarin
2 db tojás
1.5 dl tej (vagy habtejszín)
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet fahéj
5 ml rumaroma

Elkészítés

Összetörjük a csokikat, majd a vajjal vízgőz felett megolvasztjuk. Ha teljesen egynemű lett, hozzáadjuk a cukrot is.Hagyjuk hűlni 10 percet.
Hozzáadjuk atojásokat, majd a vaníliás cukrot, a fahéjat, és a rumaromát. Kanalanként a lisztet és a tejet, végül a diót.
Kivajazott lisztezett tepsiben, előmelegített sütőben megsütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20x6
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 51
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 6149
Feltöltés dátuma: 2012. március 09.

Ajánló

Nem díszítettem, a nagyon édesszájúak tehetnek rá csokimázat. Én lidlis 45%os étcsokival csináltam (más nem volt itthon), a másik pedig milka csoki volt. De ez így volt tökéletes. 