édes süti fantáziasütik

Dammsugare - svéd porszívó

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű villámgyors

Morenka

3adag

Előkészítés

15perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

83g piskótalap

242 kcal
25g vaj

179 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
13g rum

31 kcal
67g marcipán

308 kcal
17g csokoládé

91 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 866 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

250g piskótalap

725 kcal
75g vaj

538 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
40g rum

92 kcal
200g marcipán

924 kcal
50g csokoládé

273 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 2598 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

39.4g piskótalap

114 kcal
11.8g vaj

85 kcal
3.1g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
6.3g rum

15 kcal
31.5g marcipán

146 kcal
7.9g csokoládé

43 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 410 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
11.5 g

Zsír

Összesen
42.7 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
140 mg

Ásványi anyagok

Összesen
903.9 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
82 mg
Vas
5 mg
Magnézium
67 mg
Foszfor
204 mg
Nátrium
534 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
102.9 g
Cukor
74 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
38 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
208 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
204 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
47 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
79 micro

Összesen 866 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
34.5 g

Zsír

Összesen
128 g
Telített zsírsav
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
420 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2711.8 g
Cink
4 mg
Szelén
28 mg
Kálcium
247 mg
Vas
14 mg
Magnézium
202 mg
Foszfor
612 mg
Nátrium
1602 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
308.7 g
Cukor
222 mg
Élelmi rost
18 mg

VÍZ

Összesen
114.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
624 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
23 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
126 micro
Kolin:
109 mg
Retinol - A vitamin:
613 micro
α-karotin
6 micro
β-karotin
142 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
236 micro

Összesen 2598 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.4 g

Zsír

Összesen
20.2 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
66 mg

Ásványi anyagok

Összesen
427 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
39 mg
Vas
2 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
96 mg
Nátrium
252 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
48.6 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
18 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
98 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
17 mg
Retinol - A vitamin:
97 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
37 micro

Összesen 410 kcal

Hozzávalók

250 g piskótalap
75 g vaj
20 g cukrozatlan kakaópor
40 ml rum
200 g marcipán
50 g csokoládé
1 csepp ételfesték

Elkészítés

A piskótát összemorzsoljuk, majd hozzáadjuk a vajat, kakaót és a rumot. Addig "gyúrjuk", ameddig sima masszát-tölteléket kapunk. Az állaga: jól formázható.
Ezt a tölteléket egy rúddá sodorjuk, ami átmérője kb. 3,5 cm, és kb. 7 cm hosszúra szeleteljük fel őket. Ezután tegyük őket hideg helyre kb. 30 percig. Nekem 6 db lett belőle.
A marcipánt gyúrjuk át. Én tettem bele 1 csepp zöld ételfestéket is, de ez elhagyható. Nyújtsuk ki a marcipánt kb. 2 mm vastagságúra, és vágjuk fel akkorára, hogy a tölteléket bele tudjuk csavarni. A két végére nem tettem marcipánt.
A csokoládét olvasszuk fel, és a sütemény két végét mártsuk bele.

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 44
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 10
Össznézettség: 5199
Feltöltés dátuma: 2015. március 05.