Csokis muffin 2.
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
763
Kalória
13.1g
Fehérje
120.9g
Szénhidrátok
26.2g
Zsír
20.6g
Víz
80.6g
Koleszterin
5.6g
Rost
57g
Cukor
- 7% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
75g finomliszt273 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
14 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
20g vaj143 kcal
-
46g barna cukor175 kcal
-
60g tej34 kcal
-
11g tojás14 kcal
-
20g csokoládé109 kcal
Összesen
763
kcal
- 7% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
375g finomliszt1365 kcal
-
8g sütőpor4 kcal
-
68 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
230g barna cukor874 kcal
-
300g tej168 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
Összesen
3811
kcal
- 7% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
31.3g finomliszt114 kcal
-
0.7g sütőpor0 kcal
-
2.5g cukrozatlan kakaópor6 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
8.3g vaj60 kcal
-
19.2g barna cukor73 kcal
-
25g tej14 kcal
-
4.6g tojás6 kcal
-
8.3g csokoládé46 kcal
Összesen
319
kcal
- 7% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.1 g
Zsír
-
Összesen 26.2 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 81 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 927.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 265 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 82 mg
-
Foszfor 351 mg
-
Nátrium 193 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 120.9 g
-
Cukor 57 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 20.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 153 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 150 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 37 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 71 micro
Összesen
763
kcal
- 7% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 65.7 g
Zsír
-
Összesen 130.8 g
-
Telített zsírsav 77 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 36 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 403 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4639.3 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 153 mg
-
Kálcium 1324 mg
-
Vas 20 mg
-
Magnézium 410 mg
-
Foszfor 1754 mg
-
Nátrium 963 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 604.6 g
-
Cukor 285 mg
-
Élelmi rost 28 mg
Víz
-
Összesen 103 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 763 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 135 micro
-
Kolin: 209 mg
-
Retinol - A vitamin: 748 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 184 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 353 micro
Összesen
3811
kcal
- 7% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 10.9 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 387.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 110 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 146 mg
-
Nátrium 80 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.5 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 8.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 64 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 62 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 29 micro
Összesen
319
kcal
Elkészítés
- Szitáljuk össze a lisztet, sütőport, kakaóport, valamint a fahéjat. A vajat vágjuk apró darabokra, keverjük össze a liszttel. Addig keverjük, míg az egyveleg állaga morzsakupacra nem emlékeztet, majd adjuk hozzá a cukrot.
- A tojást keverjük ki a tejjel, a csokoládét pedig gőz fölött olvasszuk meg. A tejes masszát, valamint az olvasztott csokoládét öntsük a liszthez, gyengéden keverjük össze.
- Kb. 4 evőkanálnyi masszát tegyünk a papírformába, majd 180 fokos sütőben 10-15 percig (vagy tűpróbáig) süssük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 15 perc
A tészta közepébe lehet magozott meggyet vagy mazsolát tenni.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!