Csiga-biga
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 6% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 18% Zsír
A tésztához
-
125g kekszmorzsa524 kcal
-
25g porcukor97 kcal
-
25g margarin179 kcal
-
11 kcal
-
3g rumaroma0 kcal
-
139 kcal
A díszítéshez
-
8g marcipán35 kcal
-
25g kókuszreszelék165 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
Összesen
1150
kcal
- 6% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 18% Zsír
A tésztához
-
500g kekszmorzsa2095 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
100g margarin717 kcal
-
46 kcal
-
10g rumaroma0 kcal
-
200g sárgabaracklekvár556 kcal
A díszítéshez
-
30g marcipán139 kcal
-
100g kókuszreszelék660 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
Összesen
4600
kcal
- 6% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 18% Zsír
A tésztához
-
47.2g kekszmorzsa198 kcal
-
9.4g porcukor37 kcal
-
9.4g margarin68 kcal
-
1.9g cukrozatlan kakaópor4 kcal
-
0.9g rumaroma0 kcal
-
18.9g sárgabaracklekvár52 kcal
A díszítéshez
-
2.8g marcipán13 kcal
-
9.4g kókuszreszelék62 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
Összesen
434
kcal
- 6% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 14.7 g
Zsír
-
Összesen 46.1 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 586.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 24 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 99 mg
-
Nátrium 403 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 172.7 g
-
Cukor 79 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 20.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 205 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 192 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 153 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
1150
kcal
- 6% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 58.8 g
Zsír
-
Összesen 184.4 g
-
Telített zsírsav 89 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 43 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 25 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2345.4 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 96 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 201 mg
-
Foszfor 396 mg
-
Nátrium 1611 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 690.7 g
-
Cukor 315 mg
-
Élelmi rost 42 mg
VÍZ
-
Összesen 81.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 819 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 94 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 38 micro
-
Kolin: 57 mg
-
Retinol - A vitamin: 768 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 610 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
4600
kcal
- 6% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 17.4 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 221.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 9 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 37 mg
-
Nátrium 152 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 65.2 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 7.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 72 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 58 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
434
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
50 dkg kekszmorzsa
-
10 dkg porcukor
-
10 dkg margarin
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
10 ml rumaroma
-
10 ek sárgabaracklekvár
A díszítéshez
-
30 g marcipán
-
100 g kókuszreszelék
-
10 csepp ételfesték
Elkészítés
A tésztához
- A kakaópor kivételével az alapanyagokat összedolgozzuk, majd kettévesszük.
- Az egyik felébe teszünk 2 ek kakaóport. Ez lesz a csiga feje és a teste.
- A tészta másik feléből hengert sodrunk, feltekerjük (ez lesz a csiga háza).
- Marcipánból elkészítjük az arcát.
- Kókuszreszeléket zöld színezővel beszínezzük (ez lesz a fű).
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 48
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 14575
- Feltöltés dátuma: 2011. november 24.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Salamon Csilla
1202 recept
Egy kislánynak készítettem. Nagy volt az öröm.