r
Nosalty Logó

Chilis burgonya

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
befa
Chilis burgonya
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 31% Zsír

A burgonyához

A chiliszósz

Összesen 1172 kcal
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 31% Zsír

A burgonyához

A chiliszósz

Összesen 4684 kcal
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 31% Zsír

A burgonyához

A chiliszósz

Összesen 277 kcal
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16 g

Zsír

  • Összesen
    110 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    57 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    27 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    995.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    351 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    294 mg
  • Nátrium
    281 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    195.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    167 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    31 mg
  • C vitamin:
    45 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    42 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    157 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    117 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    515 micro
  • Lut-zea
    41 micro
Összesen 1172 kcal
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    64 g

Zsír

  • Összesen
    439.8 g
  • Telített zsírsav
    84 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    230 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    108 g
  • Koleszterin
    246 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3983.4 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    1403 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    233 mg
  • Foszfor
    1175 mg
  • Nátrium
    1123 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    136.7 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    783.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    668 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    124 mg
  • C vitamin:
    179 mg
  • D vitamin:
    42 micro
  • K vitamin:
    119 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    168 micro
  • Kolin:
    129 mg
  • Retinol - A vitamin:
    626 micro
  • α-karotin
    90 micro
  • β-karotin
    470 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2058 micro
  • Lut-zea
    166 micro
Összesen 4684 kcal
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    26 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    235.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    83 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    69 mg
  • Nátrium
    66 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    46.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    37 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    28 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    122 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 277 kcal

Hozzávalók

A burgonyához

A chiliszósz

Elkészítés

A burgonyához

  1. A burgonyát meghámozzuk, felszeleteljük hasábokra, forró olajban kisütjük.
  2. A chiliszószt elkészítjük. 2 db chili paprikát; 2 db pepperonit, 1 közepes paradicsomot; 1,5 dl olívaolajat összeturmixolunk, majd sóval, borssal ízesítjük.
  3. A kisült burgonya tetejére rátesszük a chiliszószt, majd reszelt sajttal megszórjuk.
  4. Annyi időre sütőbe tesszük, míg a sajt ráolvad a tetejére. Nem muszáj a sajtot ráolvasztani, mivel a krumpli meleg, így megolvad rajta kicsit.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 18
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 5436
  • Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 10.

Ajánló

Akik szeretik az erőset, a hasábkrumplit és a sajtot :).

Receptkategóriák

Receptjellemzők

A fiam látta ezt a receptet a Fald fel Amerikát című műsorban. Onnan kapta az ötletet, s bár leírást nem találtam hozzá, így a saját fejem után elkészítettem. Fincsi lett.

Hozzávalók

A burgonyához

A chiliszósz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...