édes krém gyümölcskrém

Banános-tönkölybúzás gabonapép babáknak

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes

könnyű villámgyors

1adag

Előkészítés

8perc

Főzés

2perc

Összesen

10perc

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

2% Fehérje
17% Szénhidrát
0% Zsír

150g banán

85 kcal
100g víz

0 kcal
20g tönkölybúza

68 kcal

Összesen 153 kcal

2% Fehérje
17% Szénhidrát
0% Zsír

150g banán

85 kcal
100g víz

0 kcal
20g tönkölybúza

68 kcal

Összesen 153 kcal

2% Fehérje
17% Szénhidrát
0% Zsír

55.6g banán

32 kcal
37g víz

0 kcal
7.4g tönkölybúza

25 kcal

Összesen 57 kcal

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

2% Fehérje
17% Szénhidrát
0% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
4 g

Zsír

Összesen
0.8 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
181.5 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
13 mg
Vas
1 mg
Magnézium
54 mg
Foszfor
101 mg
Nátrium
7 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
36 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
174 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
24 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
55 micro

Összesen 153 kcal

2% Fehérje
17% Szénhidrát
0% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
4 g

Zsír

Összesen
0.8 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
181.5 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
13 mg
Vas
1 mg
Magnézium
54 mg
Foszfor
101 mg
Nátrium
7 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
36 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
174 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
24 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
55 micro

Összesen 153 kcal

2% Fehérje
17% Szénhidrát
0% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
1.5 g

Zsír

Összesen
0.3 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
67.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
5 mg
Vas
0 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
38 mg
Nátrium
2 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
13.3 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
64.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
9 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
20 micro

Összesen 57 kcal

Hozzávalók

1 közepes db banán
1 dl víz
2 dkg tönkölybúza (gabonapép)

Elkészítés

Egy üvegedénybe beletesszük a gabonapépet, a vizet felforraljuk, ráöntjük.
Alaposan elkeverjük, szűrőn átszűrjük.
Közben a banánt botmixerrel összetörjük, szükség szerint pici forralt vízzel lazítjuk.
A turmixolt banánhoz adjuk a gabonapépet, és összeturmixoljuk.
Tálaljuk.

Elkészítettem: 50 alkalommal
Receptkönyvben: 24
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 10247
Feltöltés dátuma: 2011. július 22.

Ajánló

Őszibarackkal, almával, körtével is nagyon ízletes és tápláló. A víz mennyisége attól függ, hogy mennyire hígan vagy sűrűbben szereti a babánk, az enyém szívesebben fogadja hígabban.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes krém
- kategória:
  - gyümölcskrém

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - olcsó
- babakonyha:
  - baba 6-7 hónap
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - cukormentes ,
  - tejmentes ,
  - tojásmentes ,
  - laktózmentes ,
  - vegán

NS 17513 recept

Nem szerettem volna tápszer alapú tejpépet adni kisfiamnak, ezért nagyon megörültem, mikor az üzletek polcain megtaláltam ezt a bio gabonapépet. Kicsit nehezebb vele dolgozni, mert nehezebben oldódik (többet kell kavarni, hogy sima állagú legyen, ha a babánknak még nincs fogacskája), de szerintem megéri, mert nincs benne tápszer, és nagyon egészséges.