édes süti pudingos sütemény

Babapiskótás grízpuding

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

10perc

Főzés

30perc

Összesen

40perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

12% Fehérje
81% Szénhidrát
6% Zsír

100g babapiskóta

376 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
38g cukor

145 kcal
25g búzadara

90 kcal
450g tej

252 kcal

Összesen 959 kcal

12% Fehérje
81% Szénhidrát
6% Zsír

400g babapiskóta

1504 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
150g cukor

581 kcal
100g búzadara

360 kcal
1800g tej

1008 kcal

Összesen 3834 kcal

12% Fehérje
81% Szénhidrát
6% Zsír

15.7g babapiskóta

59 kcal
1.8g vaníliás pudingpor

7 kcal
1.8g csokoládés pudingpor

7 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
5.9g cukor

23 kcal
3.9g búzadara

14 kcal
70.6g tej

40 kcal

Összesen 152 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

12% Fehérje
81% Szénhidrát
6% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
24.7 g

Zsír

Összesen
12.3 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
866.9 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
518 mg
Vas
0 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
37 mg
Nátrium
298 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
173.7 g
Cukor
97 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 959 kcal

12% Fehérje
81% Szénhidrát
6% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
98.9 g

Zsír

Összesen
49.1 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3467.8 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
2072 mg
Vas
2 mg
Magnézium
50 mg
Foszfor
148 mg
Nátrium
1191 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
694.9 g
Cukor
388 mg
Élelmi rost
13 mg

VÍZ

Összesen
20.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
72 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 3834 kcal

12% Fehérje
81% Szénhidrát
6% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
1.9 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
136 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
81 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
6 mg
Nátrium
47 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
27.3 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
0.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 152 kcal

Hozzávalók

400 g babapiskóta
1 tasak vaníliás pudingpor
1 tasak csokoládés pudingpor
1 csomag vaníliás cukor
15 ek cukor
100 g búzadara (szükség szerint)
1.8 l tej

Elkészítés

Egy nagy kerek tálat vagy kocka alakút kibélelünk a babapiskóta felével, próbáljuk az oldalára is egymásra rakni 2-3-at.
Sűrű, de mégis keverehető állagú grízt fűzünk (ezért nem írtam, hogy mennyi búzadara kell). Tetszés szerint 8 dl tejben és 5 evőkanál cukorral.
Megfőzzük a vaníliás pudingot 5 dl tejben és 5 evőkanál cukorral. Ezt a vaníliás pudingot a grízbe belekeverjük, hozzáadjuk az 1 cs vaníliás cukrot, és elkeverjük. Kapnunk kell egy krémes masszát.
Megfőzzük a csokis pudingot 5 dl tejben és 5 evőkanál cukorral. Mindent hagyjuk kicsit hűlni.
Utána a bapapiskótára kanalazzuk a csokis pudingot, majd vaníliás grízt, és megint csokis pudingot addig, míg ki nem fogynak az edényből. Mikor ez megtörtént, a tetejét lezárjuk a maradék babapiskótával, és hűtőbe tesszük 1 éjszakára.

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 111
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 5
Össznézettség: 18193
Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 29.

Ajánló

Lehet másféle pudingporokkal is elkészíteni, vagy rumba áztatott mazsolát belerakni a végén. Nem szükséges szerintem az 1 éjszaka, ezt majd mindenki tapasztalja, én csak véletlenül felejtettem bent 1 éjjelre.