Aszalt gyümölcsös grillezett camembert sült céklával
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
2 közepes db cékla
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
rozmaring ízlés szerint
-
50 ml olívaolaj
-
50 g aszalt szilva
-
1 marék dió
-
60 g vörösáfonya
692
Kalória
21.2g
Fehérje
37.8g
Szénhidrátok
53.3g
Zsír
223.2g
Víz
57.6g
Koleszterin
8.4g
Rost
22.9g
Cukor
- 6% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
251g cékla72 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g rozmaring0 kcal
-
25g olívaolaj221 kcal
-
80g camembert sajt240 kcal
-
25g aszalt szilva60 kcal
-
13g dió85 kcal
-
30g vörösáfonya14 kcal
Összesen
692
kcal
- 6% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
502g cékla145 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g rozmaring0 kcal
-
50g olívaolaj442 kcal
-
160g camembert sajt480 kcal
-
50g aszalt szilva120 kcal
-
26g dió170 kcal
-
60g vörösáfonya28 kcal
Összesen
1385
kcal
- 6% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
59.2g cékla17 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g rozmaring0 kcal
-
5.9g olívaolaj52 kcal
-
18.9g camembert sajt57 kcal
-
5.9g aszalt szilva14 kcal
-
3.1g dió20 kcal
-
7.1g vörösáfonya3 kcal
Összesen
163
kcal
- 6% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.2 g
Zsír
-
Összesen 53.3 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 25 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 58 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1688.3 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 363 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 87 mg
-
Foszfor 410 mg
-
Nátrium 807 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.8 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 223.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 207 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 34 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 247 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 192 micro
-
α-karotin 14 micro
-
β-karotin 155 micro
-
β-crypt 23 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 65 micro
Összesen
692
kcal
- 6% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 42.4 g
Zsír
-
Összesen 106.6 g
-
Telített zsírsav 33 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 50 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 115 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3376.7 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 27 mg
-
Kálcium 727 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 175 mg
-
Foszfor 821 mg
-
Nátrium 1613 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 75.6 g
-
Cukor 46 mg
-
Élelmi rost 17 mg
Víz
-
Összesen 446.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 414 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 26 mg
-
D vitamin: 29 micro
-
K vitamin: 67 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 494 micro
-
Kolin: 64 mg
-
Retinol - A vitamin: 384 micro
-
α-karotin 29 micro
-
β-karotin 309 micro
-
β-crypt 47 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 131 micro
Összesen
1385
kcal
- 6% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5 g
Zsír
-
Összesen 12.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 14 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 398.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 86 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 97 mg
-
Nátrium 190 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8.9 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 52.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 49 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 58 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 45 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 36 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 15 micro
Összesen
163
kcal
Elkészítés
- A céklát megmossuk, megpucoljuk, és kis kockákra vágjuk.
- Ráöntjük az olívaolajat, sózzuk, borsozzuk, rászórjuk a rozmaringot, összekeverjük, és alufóliával bélelt tálcán 180 fokra előmelegített sütőbe dugjuk 40-45 percre.
- Közben a finomra vágott diót és aszalt szilvát a vörös áfonyával együtt a beledugdossuk a grillsajt tetejébe. Lazán alufóliába csomagoljuk úgy, hogy maradjon egy kis hely a forró levegőnek.
- Grillserpenyőben 3-4 percig sütjük, míg jó puha nem lesz.
- A céklakockákkal együtt tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés módja: grill
- Sütés ideje: 45 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Csodálatos és könnyű, érett nyári vacsora!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!