Amerikai palacsinta Catfood konyhájából
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
30 dkg finomliszt
-
4 dkg cukor
-
2 csomag sütőpor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
6 dkg vaj
-
350 ml tej
-
2 db tojás
517
Kalória
13.5g
Fehérje
74.9g
Szénhidrátok
17g
Zsír
30g
Víz
122.3g
Koleszterin
2g
Rost
16.3g
Cukor
- 10% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
517
kcal
- 10% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
300g finomliszt1092 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
24g sütőpor12 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
60g vaj430 kcal
-
350g tej196 kcal
-
110g tojás138 kcal
Összesen
2062
kcal
- 10% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
33.6g finomliszt122 kcal
-
4.5g cukor17 kcal
-
2.7g sütőpor1 kcal
-
1.1g vaníliás cukor4 kcal
-
6.7g vaj48 kcal
-
39.1g tej22 kcal
-
12.3g tojás15 kcal
Összesen
229
kcal
- 10% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 13.5 g
Zsír
-
Összesen 17 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 122 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1911.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 570 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 728 mg
-
Nátrium 555 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 74.9 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 30 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 141 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 82 mg
-
Retinol - A vitamin: 139 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 24 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 135 micro
Összesen
517
kcal
- 10% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 54.2 g
Zsír
-
Összesen 67.8 g
-
Telített zsírsav 37 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 489 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7645.2 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 132 mg
-
Kálcium 2280 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 88 mg
-
Foszfor 2910 mg
-
Nátrium 2220 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 299.4 g
-
Cukor 65 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 120.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 565 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 125 micro
-
Kolin: 327 mg
-
Retinol - A vitamin: 557 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 95 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 541 micro
Összesen
2062
kcal
- 10% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 6.1 g
Zsír
-
Összesen 7.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 55 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 855.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 255 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 326 mg
-
Nátrium 248 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.5 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 13.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 63 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 62 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 61 micro
Összesen
229
kcal
Elkészítés
- A száraz hozzávalókat összekeverjük. Majd a tojást, a felolvasztott vajat és a tejet is beleöntjük, és habverővel felverjük.
- Egy teflonos serpenyőben közepes lángon aranybarnára sütjük mindkét oldalát.
- Tálalhatjuk öntettel, pudinggal vagy akár tejszínhabbal.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 20 perc
Sok amerikaipalacsinta-receptet próbáltam már, de egyik sem volt az igazi. Addig próbálkoztam, amíg szerintem a legjobb palacsintát meg nem tudtam csinálni.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!