Pro érvek a reggeli edzés mellett:
- Talán az egyik legfontosabb, hogy nagyon hatékony zsírégetés szempontjából. Persze csak akkor, hogyha az edzést zsírégető pulzustartományban végzed
- Egész nap sokkal aktívabb leszel, ami szintén sokat segít, hogy megszabaduljunk a nem kívánt zsírpárnáktól.
- Amikor reggel átmozgatod a tested a szervezeted oxigénfelvétele javul és már edzés közben egyre frissebbnek és energikusabbnak érzed majd magad.
- Ráadásul a napjaid megtervezésében is sokat segít, hiszen edzés közben van időd átgondolni a napodat.
- Munka után már biztosan nem fog nyomasztani a gondolat, hogy el kéne menni edzeni, de vár otthon a család, a házi munka, vagy éppen programot szerveztél és nem tudod, hogy zsúfolj bele még egy edzést is abba kevéske időbe.
- Jó érzés minden reggel úgy munkába indulni, hogy tudod: ma is tettél valamit az egészségedért!
