A legtöbb nő has- és deréktájékra halmozza fel a zsírpárnákat, innen fogyni azonban igencsak nehézkes. Akadnak azonban olyan sportok, melyekkel hatékonyan csökkenthetjük a hasi zsír mennyiségét.
Liptai Lilla
A zsigeri zsír több szempontból is veszélyes lehet, így érdemes vele felvenni a harcot. Jöjjenek most azok az ételek, melyekkel csökkentheted mértékét!
Nosalty
A hasi zsírpárnákat nemcsak a rossz étrend és az inaktív életmód növeli, hanem néhány mindennapi szokás is.
Nosalty
A szervek között felhalmozódó úgynevezett zsigeri zsír komolyan veszélyezteti az egészségünket.
Nosalty
A zsigeri zsírt eltüntetni kicsit nehezebb, hiszen sem a tükörben, sem pedig a mérlegen nem látjuk, de még a testtömegindexen sem. Szerencsére az egészséges arányok visszaállítására remek módszerek vannak.
Nosalty
Ezekkel az ételekkel felveheted a harcot a belső szerveid között elraktározódott zsírokkal szemben.
Liptai Lilla
Kopogtat az ajtónkon a zimankó, készüljünk fel rá egészséges fogásokkal. Az alábbi vitaminsaláták például tele vannak ízes, színes és harsány alapanyagokkal, amelyek még a szervezettel is jót tesznek.
Nosalty
Mit kapunk, ha főtt burgonyát és lisztet összegyúrunk? Az egyszerű válasz e kérdésre természetesen a gnocchi lenne (vagy a nudli, de ebbe most ne menjünk bele), azonban ha bonyolítani szeretnénk kicsit a dolgokat, nézzük meg, hogy mégis milyen arányban kell ezeket az alapanyagokat vegyítenünk ahhoz, hogy a végeredmény tényleg a lehető legfinomabb legyen!
Lakos Benedek
Ma egy kókusztejtől lágy lencselevest készítsünk, ami után pont elegendő egy téli ízeket idéző diós céklasaláta, s így még a különleges gyömbérkenyér is elfér a gyomrunkban.
Nosalty
A mai menü mottója legyen a kiadós fogások felhozatala, ugyanis a levestől kezdve a desszertig csupa tartalmas finomság vár.
Sokan nem lesznek boldogok, amikor átfutják a listát.
A konyha egyik legnehezebben takarítható területe, ahol rengeteg kosz gyülemlik fel. Otthon Tippünkben megmutatjuk, hogyan szabadulhatunk meg tőle.
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Ízlés szerint csoki- vagy gyümölcsdarabkákat tehetünk a muffintésztába.
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
