5 természetes mozgásforma, ha nem akarsz edzőterembe járni
Azt, hogy a testmozgás rengeteg előnnyel jár, senki nem vitatja. De miért érdemes kipróbálni a természetes mozgásformákon alapuló sportokat?
Kremmer MagdiAzt, hogy a testmozgás rengeteg előnnyel jár, senki nem vitatja. De miért érdemes kipróbálni a természetes mozgásformákon alapuló sportokat?
Kremmer MagdiKitartóan lejársz az edzőterembe, mégis úgy érzed, hogy nem fejlődsz, és túl sok kedved sincs már a sporthoz? Elmondjuk, hogyan szerezd vissza a motivációdat, ha elakadtál az edzésben.
Kremmer MagdiBizony, ez a sport nemcsak a gyerekekre van remek hatással, hanem a felnőttekre is.
NosaltyA rendszeres testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár. Most összeszedtük 2023 legérdekesebb, sportról szóló tudományos kutatásait, amelyek garantáltan motiválni fognak arra, hogy elkezdj edzeni.
Kremmer MagdiEgy világkörüli turné rengeteg felkészülést igényel, nemcsak hangilag, de fizikailag is. Nézzük, mit tesz Taylor Swift, hogy tökéletes teljesítményt nyújtson a színpadon.
NosaltyA sztárséf elképesztő eredményeket ért el az elmúlt 6 hónapban. Rácz Jenő egy Instagram-posztban mesélt a fogyásáról és fejlődéséről.
NosaltyA megfelelő edzéstípus kiválasztása nem egyszerű, de ha a célunk a zsírégetés, ezt a mozgásformát mindenképp számításba kell vennünk.
Szabó AnnaÖrülhetnek a hétvégi harcosok: egy új kutatás szerint a hétvégi sport épp olyan hatékonyan védi a szívet, mint a mindennapos testmozgás.
Kremmer MagdiA sellő hasizomgyakorlattal állítólag hetek alatt 4 centit is lefaraghatunk a hasunk körfogatából.
NosaltyNem mindegy, hogy mikor sportolnak azok, akik kettes típusú cukorbetegséggel küzdenek, állítja az új kutatás.
Kremmer MagdiAki éppen az izmainak építésén dolgozik, biztosan elgondolkodott már azon, hogy melyik módszer hatásosabb: az, ha nagyobb súlyokat használ vagy az, ha több ismétlést végez. Most kiderül, melyik mire jó!
Szabó AnnaHa szeretnéd, hogy ne csak a tested, de az agyad is dolgozzon sportolás közben, akkor ezeket a mozgásformákat válaszd.
NosaltyTöbbé nem lehet kifogás, hogy nincs elég időnk a testmozgásra: ezek a miniedzések mindössze 1-10 percet vesznek igénybe a napunkból, mégis számos egészségügyi előnnyel járnak.
Szabó AnnaA dunkerque-i veteránnak eszében sincs lassítani, és 105 évesen is heti ötször jár le edzeni, hogy formában tartsa magát.
NosaltyKrémlevessel indítunk, sárgabarackból, gyorsan, egyszerűen, majd kicsit elengedjük magunkat a legfantasztikusabb káposztás lángos sütésével, ha pedig telítődünk, egy házi kaktuszt még mindig el tudunk nyalni.
NosaltyA bakonyi módra készült fogások igen tartalmasak, melyhez akár nokedlit, tésztát vagy rizst is felszolgálhatunk, hiszen mindennel működik.
NosaltyA népszerű műsorvezető elárulta, mi vált be számára a számos diéta, és életmódváltó tipp közül.
NosaltyA nyár közepén, júliusban, különösen izgalmas teendő vár a növénybarátokra. Ebben az időszakban ugyanis számos csodaszép virágot ültethetünk el, amelyek színpompás megjelenésükkel és különleges formájukkal gazdagítják majd a kertjeinket.
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Egy újságíró kipróbálta, milyen ha minden reggelét két tojással indítja: meglepő, mik voltak a tapasztalatai.