Zöld

Okos eszközök, amelyek a segítségedre lehetnek a fogyásban

Május 20.-a, az Európai Elhízás Elleni nap, melynek célja, hogy felhívja a figyelmet a túlsúly okozta egészségügyi kockázatokra. Sajnos van miről beszélni, az európai lakosság több, mint fele túlsúlyos, itthon ez az arány már közelít a 60 százalékhoz. Életmódot váltani, egészségesebben és tudatosabban élni nem könnyű, de a jó hír, hogy bármelyik nap elkezdhetjük és a hosszú úton számos okos eszköz is a segítségünkre lehet. A cseh Tesla okosotthon márka összegyűjtött néhány okos megoldást, amelyek motivációt és segítséget adhatnak az aktív mindennapokhoz.

Nosalty

Életmód

5 egészségesnek tűnő napi rutin, ami nem biztos, hogy jót...

Manapság szinte minden az egészséges életmód körül forog: erről hallunk a tévében, erről olvasunk a blogokon és a közösségi média is ezt a témát árasztja magából. Így tehát mindenhonnan szabályok, ajánlások és tiltások érkeznek felénk, amelyeket ha egytől egyig be szeretnénk tartani, hamar beleőrülhetünk.

Nosalty

Gasztro

Így állj mérlegre, hogy a valódi súlyodat mutassa

Bizony, egyáltalán nem mindegy, mikor állsz rá a mérlegre, hiszen csak akkor mutatja a valódi súlyodat, ha betartod ezeket a szabályokat.

Nosalty

Gasztro

Tényleg mindig muszáj konyhai mérleggel sütni?

Sokan mondják, hogy a süteménysütés főleg kémia, de ezen túl egy másik szórakoztató tudomány is szükséges hozzá: a matematika. Legalábbis olyan szinten, hogy nagyon pontosnak kell lenni a számokkal. Sajnos.

Lakos Benedek

Gasztro

Így mérd ki a ragadós alapanyagokat mérleg és koszolás nélkül

Sokakat megosztó trükköt talált ki egy TikTok-felhasználó arra vonatkozóan, hogyan lehet az olyan ragacsos alapanyagokat, mint a méz, a cukorszirup vagy a sűrített tej koszolás nélkül kimérni a süteményekbe.

Masszi- Rigó Csilla

Életmód

Íme a testsúlymérés 5+1 alapszabálya fogyókúra idején

Testsúlycsökkentés idején gyakran érezzük úgy, hogy a mérleg az ellenségünk, holott inkább a barátunk kellene, hogy legyen...csak tanuljunk meg bánni vele!

Bodon Judit dietetikus

Gasztro

Ne csak a kilókat nézd, sokkal inkább így mérd a...

Kattanj le a napi mérlegelésről, és inkább erre az öt dologra figyelj egészséged érdekében!

Bodon Judit dietetikus

Gasztro

Ne ess kétségbe, ha nem mozdul a mérleg! Segítünk, hogy...

Teljesen érthető, ha stresszelsz azon, hogy nem mozdul a mérleg a fogyókúrád alatt. Azonban csak pár trükk kell ahhoz, hogy újra beinduljon a fogyás.

Liptai Lilla

Gasztro

Kiderül, tényleg annyira komolyan kell-e venni az alapanyagok kimérését

Az emberek általában két iskola szerint főznek: van, aki mindent lemér, átszámol és folyamatosan korrigál, ha kell, más pedig jó esetben is szemmel méri csak ki az alapanyagokat, vezérlő elve pedig dédanyáink ősi tanácsa: „amennyit felvesz”. Mi az igazság? Tényleg mindig szigorúan kell követni a receptekben olvasható mennyiségeket?

Szekeres Dóra

Életmód

Ezért ingadozhat a súlyunk akár napi 2,5 kilót is

Kíváncsi vagy, hogy a súlyod miért változik akár napi 2,5 kilót? A válasz erre a kérdésre valójában meglehetősen egyszerű.

Jenei Gréta