Ezért lehet extrán veszélyes, ha fehérjeturmixot iszol
Sokan elképzelni sem tudják az izomnövelést és edzést nélkülük, pedig a fehérjeporok- és turmixok bizony nem veszélytelenek. Most egy újabb kockázati tényezőre derült fény.
NosaltySokan elképzelni sem tudják az izomnövelést és edzést nélkülük, pedig a fehérjeporok- és turmixok bizony nem veszélytelenek. Most egy újabb kockázati tényezőre derült fény.
NosaltyHárom nem engedélyezett gyógyszerhatóanyagot tartalmazott az a három étrend-kiegészítő, melyet most kivont a forgalomból a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih).
NosaltyEgy friss kutatásból kiderült, hogy a nikotinamid-ribozid (NR) magas szintje tripla negatív mellrákot eredményezhet, és az agyba is adhat áttétet.
NosaltyLehet, hogy sok egészségügyi előnye van a D-vitaminnak, de kiegészítő formájában a csontokra nem érdemes szedni – legalább is egy friss kutatás szerint.
Stuth-Nagy NikiA szorongás megkeserítheti az ember életét, de szerencsére a tudomány szerint is vannak olyan étrendkiegészítők, amelyek csökkenthetik a tüneteit.
Stuth-Nagy NikiNemcsak ízületi fájdalomcsillapításra lehet jó a glükózamin, mint étrendkiegészítő – egy friss kutatás szerint akár olyan hatékonyan is megelőzheti a halálozást, mint a rendszeres testmozgás.
Stuth-Nagy NikiA szép izomzat a konyhában készül – ez arra is igaz, ha valaki egészséges, jól funkcionáló izmokat szeretne. Egy friss kutatás szerint egy étrendkiegészítő segíthet ennek elérésében.
Stuth-Nagy NikiEgy étrendkiegészítő lehet nagyon hasznos adalékja az étrendednek, de jelenthet egyszerű pénzkidobást is – sőt, vannak olyanok, amelyek az egészségedre is károsak lehetnek.
Stuth-Nagy NikiEgy átlagos, jól étkező, viszonylag egészséges mozgást igénylő munkát végző embernek nem igazán van szüksége étrendkiegészítőkre, hacsak nem edz olyan komolyan, vagy nem dolgozik olyan sokat, hogy valamilyen mikrotápanyagból kiegészítésre van szüksége. Más azonban, ha egész nap a gép előtt ül az ember – ilyenkor az alábbi plusz segítségeken érdemes elgondolkodni.
Stuth-Nagy NikiAlapvetően célszerű a legtöbb vitamint és ásványi anyagot a táplálkozásból bevinni, de sajnos ezt nem mindig tudjuk megoldani – ilyenkor jönnek jól az étrend-kiegészítők, amelyek egy-egy specifikus problémára vagy extra szükségletre nagyon jó megoldásnak bizonyulhatnak.
Stuth-Nagy NikiAz éppen aktuális diétás és egészséges „csodaszerekkel” Dunát lehet rekeszteni – a legutóbbi mindent gyógyító elixírek a langyos citromos víz és a zellerlé voltak, most azonban új trónkövetelő jelent meg a színen. Úgy tűnik, minden egészségguru klorofill-vizet iszik manapság – de ér valamit valójában ez az étrendkiegészítő, vagy csak újabb használhatatlan trendről van szó?
Stuth-Nagy NikiHa egészségesen szeretnél élni, étrend-kiegészítők helyett inkább a kiegyensúlyozott táplálkozást válaszd – ha azonban mégis szednél ilyeneket, az alábbi hármat inkább kerüld el.
Stuth-Nagy NikiNem nagyon lehet unatkozni, mióta a MOHU palackvisszaváltó rendszere üzemel hazánkban. Most úgy tűnik, újabb szigorítást vezethetnek be.
NosaltySzükségünk van olyan alapanyagokra, amelyek természetesen is feltöltik vitaminraktárainkat. Erre kiváló megoldás például a citrusok fogyasztása. Ezúttal a salátátokba csempészünk némi narancsot!
NosaltyMost sok helyen olcsóbb az áfonya, csapj le rá, és tedd tortába: ha közeleg egy családi szülinap, ha nem, mindenképp sikere lesz, és imádni fogja, aki kóstolja!
NosaltyMa egy meleg, ázsiai stílusú csirkelevessel indíthatjuk a napot, majd egy köret következik, ami főételként is megállja a helyét, sütőtökből, továbbá egy sós, káposztás csiga is várat magára.
Ma olyan csirkemellrecepteket vonultatunk fel nektek, melyek kivétel nélkül mind puha bundát kaptak.
Új kutatások szerint a rendszeres kávéfogyasztás hatással van a koleszterinszintre is. A kávé típusa, mennyisége és még a fogyasztó neme is befolyásolja, hogyan hat koleszterinünkre a kávé.