Ez az újfajta diéta felpörgeti az agyat
Két népszerű táplálkozási mintát, a mediterrán és a DASH-diétát, ötvözi a MIND.
Szabó AnnaKét népszerű táplálkozási mintát, a mediterrán és a DASH-diétát, ötvözi a MIND.
Szabó AnnaHa bírod a zöldségleveket, akkor van egy remek hírünk, ugyanis egy kutatás szerint rengeteget segíthetnek a fogyásban.
NosaltyAki nemcsak a kilókból szeretne leadni, de egészségre és jó közérzetre is vágyik, az biztosan megtalálja a neki való diétát a legjobbnak ítélt módszerek között.
Czvitkovits JuditA DASH diétát a 90-es években alkották meg a magas vérnyomás kezelésére. Hatékonyságát azóta is számos kutatás vizsgálja. Az eredmények ígéretesek – a DASH diéta tényleg jó!
Szabó ANem nagyon lehet unatkozni, mióta a MOHU palackvisszaváltó rendszere üzemel hazánkban. Most úgy tűnik, újabb szigorítást vezethetnek be.
NosaltySzükségünk van olyan alapanyagokra, amelyek természetesen is feltöltik vitaminraktárainkat. Erre kiváló megoldás például a citrusok fogyasztása. Ezúttal a salátátokba csempészünk némi narancsot!
NosaltyMost sok helyen olcsóbb az áfonya, csapj le rá, és tedd tortába: ha közeleg egy családi szülinap, ha nem, mindenképp sikere lesz, és imádni fogja, aki kóstolja!
NosaltyMa egy meleg, ázsiai stílusú csirkelevessel indíthatjuk a napot, majd egy köret következik, ami főételként is megállja a helyét, sütőtökből, továbbá egy sós, káposztás csiga is várat magára.
Ma olyan csirkemellrecepteket vonultatunk fel nektek, melyek kivétel nélkül mind puha bundát kaptak.
Új kutatások szerint a rendszeres kávéfogyasztás hatással van a koleszterinszintre is. A kávé típusa, mennyisége és még a fogyasztó neme is befolyásolja, hogyan hat koleszterinünkre a kávé.