Nashi körte - Japán körte

Leírás

Több tulajdonságban is eltér az európai körtétől. Nemcsak a gyümölcs alakja, színe, beltartalmi értékei térnek el, hanem az érési típusa is. A nasi gyümölcsei fán beérők, a fogyasztási érettség eléréséhez még a késői érésű fajtáknál sincs szükség utóérlelésre. A japán körték gyümölcse szilárd, mégis ropogós és lédús (85-86 %-a víz). Nyár végén, kora ősszel érik. A többi körtéhez hasonlóan idegen megporzást igényelnek, tehát fontos, hogy a környezetében más fajták is legyenek ültetve. Kevesebb energiát tartalmaz, mint az alma vagy a körte. Ugyanakkor magas a cellulóz-, hemicelluóz- és pektintartalma, ezért táplálkozásbiológiai szempontból nagyon előnyös. Izükkel kapcsolatban megoszlanak a vélemények, zamatuk leginkább az alma és a körte keverékét idézik, nagyon kellemes ízűek.

Nashi körte - Japán körte
42
Kalória
0.5g
Fehérje
10.7g
Szénhidrát
0.2g
Zsír
88.3g
Víz
-
Koleszterin
3.6g
Élelmi rost
7.1g
Cukor

100 g Nashi körte - Japán körte

fehérjetartalom

0.5 g

zsírtartalom

0.116 g

szénhidráttartalom

10.65 g

víztartalom

88.25 g

gramm nashi körte - japán körte?

Top ásványi anyagok

Foszfor

11 mg

Magnézium

8 mg

Kalcium

4 mg

Mangán

0.06 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.022 g

Kolin

5.1 mg

C vitamin

3.8 mg

Niacin - B3 vitamin

0.219 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0.5 g

Zsír

telített zsírsav

0.012 g

egyszeresen telített zsírsav

0.049 g

többszörösen telített zsírsav

0.055 g

ásványi anyagok

Kalcium

4 mg

Magnézium

8 mg

Foszfor

11 mg

Cink

0.02 mg

Réz

0.05 mg

Mangán

0.06 mg

Szelén

0.1 µg

szénhidrát

rost

3.6 g

cukor

7.05 g

víz

88.25 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.009 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.01 mg

Niacin - B3 vitamin

0.219 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.07 mg

Folát

8 µg

Kolin

5.1 mg

Lutein+zeaxantin

50 µg

E vitamin

0.12 mg

K vitamin

4.5 µg

C vitamin

3.8 mg

B6 vitamin

0.022 g

0 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Kevés az időd? Mutatjuk az 5 leggyorsabb karácsonyi főételt

Egészben sült pulyka, így-így panírozott, majd olajban kisütött húsok és halak, halászlé, töltött káposzta? Finoman szólva sem időspórolós, kapkodva összedobható karácsonyi főételek. Mutatunk pár receptet inkább, amelyek bizonyítják, hogy nem minden fogás időigényes és őrületesen pepecselős, ami karácsonyi.

Top Receptek

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Párolt lila káposzta

A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...