Top 7 töltött zöldség 550 kcal alatt

A töltött zöldségek nálam nem csak nyári ételek, jöhetnek így tavasz elején is. Nektek is mutatok most 7 klassz receptet!

A töltött zöldségek igazi ideje sokak számára a nyárral jön el, amikor zsenge a cukkini, a karfiol, a tök. Én azonban minden évszakban kedvelem őket, igaz, így tavasz elején még nem gondolkodhatunk olyan sok töltenivaló alapanyagban.

Azért én nem adom fel, receptjeink közül kiválogattam 7 db, adagonként kevesebb, mint 550 kcal energiatartalmú (1400-1500kcal-os étrendben ebédre alkalmas), teljes értékű fehérjét is biztosító töltött zöldség receptet. Próbáljátok ki őket!

Olvastad már?

5+1 hétköznapi fogyókúracsapda

  1. 1.

    Fahéjas padlizsán csónak

  2. 2.

    Sertésszűzzel töltött cukkini (Töltött cukkini 2.)

  3. 3.

    Töltött zöldségek Grétitől

  4. 4.

    Halas kelkáposzta batyu tejszínes lilahagymával

  5. 5.

    Padlizsán csibecombbal töltve

  6. 6.

    Fűszernövényes töltött cukkini tepsiben sütve

  7. 7.

    Darált hússal töltött padllizsán

Legújabb receptek

Brownie-toboz sütés néklül

Tobozsütit ilyen módon még biztosan nem készítettél, próbáld ki ezt az egészségesebb verziót most egy zöldség bevonásával - lehet, hogy plusz édesítést sem kíván!

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...