Életmód 2020.11.30.

Top 13 egészséges reggelikrémrecept a hétre

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Reggeli, tízórai szendvics: vaj, májkrém, vajkrém, sajtkrém - kicsit unalmas már. Mit kenhetünk még rá ezek helyett? Például az alábbi házi szendvicskrémek valamelyikét!

  1. 1.

    Snidlinges - lazacos szendvicskrém
  2. 2.

    Tökmagkrém light
  3. 3.

    Aszalt paradicsomos-kakukkfüves tonhalkrém
  4. 4.

    Diós-gombás toastkrém
  5. 5.

    Fetás céklakrém
  6. 6.

    Adzsika
  7. 7.

    Baba ghanoush
  8. 8.

    Füstöltpaprikás padlizsánkrém
  9. 9.

    Avokádókrém kápia paprikával
  10. 10.

    Borsókrém pirítóshoz, meleg kenyérhez
  11. 11.

    Céklás humusz ropogós pitával
  12. 12.

    Chilis sütőtökkrém
  13. 13.

    Sült paprikás csicseriborsókrém
Hirdetés

Támogatott tartalom

Sütés-főzés kockázatok nélkül – így lehet füstmentes az ünnep
Életmód

Sütés-főzés kockázatok nélkül – így lehet füstmentes az ünnep

Hoppá, ez odaégett! Ugye veled is előfordult már hasonló az ünnepi kapkodásban? Nem vagy egyedül – az ünnepek során a sietség ugyanúgy rossz tanácsadó lehet, mint a rutin. Mindegy, hogy a gyakorlatlanság, a túlzott magabiztosság vagy egy rosszul értelmezett régi recept miatt sütöd túl kissé az ételt, az eredmény ugyanaz: nem lesz olyan egészséges, mint amilyen lehetne. Állj meg egy pillanatra még az ünnepek előtt, és gondold végig, mit tehetsz, hogy ne csak ízletesek, de táplálóak is legyenek az ünnepi finomságok.

Hirdetés

Támogatott tartalom

Téli feltöltődés a büki termálvíz erejével
Életmód

Téli feltöltődés a büki termálvíz erejével

Képzeljük el a pillanatot, mikor a szobából vagy akár a medencéből szemléljük a szállingózó hópelyheket, és lelkünket a megnyugvás szelleme járja át. Az év legzordabb, mégis csodás időszakában megérdemlünk egy kis kényeztetést, finom falatokat, lágy illatokat és stresszoldó kezeléseket.

Legújabb receptek

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept