9 pofonegyszerű és gyors tészta, amiből nem lesz maradék

1. 

   Paradicsomos tészta vodkával bolondítva

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   715

   Kalória

   16.9g

   Fehérje

   87.8g

   Szénhidrát

   30.1g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

2. 

   Hummuszos tészta sült paradicsommal és olajbogyóval

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   416

   Kalória

   12g

   Fehérje

   50.1g

   Szénhidrát

   19.7g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

3. 

   2 hozzávalós spenóttészta

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   471

   Kalória

   11.9g

   Fehérje

   47.4g

   Szénhidrát

   27.5g

   Zsír

   Még több pestós tészta

4. 

   Krumplis tészta, avagy gránátos kocka

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   687

   Kalória

   18.7g

   Fehérje

   113.6g

   Szénhidrát

   17g

   Zsír

   Még több krumplis tészta

5. 

   Spenótos tészta csirkével

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1143

   Kalória

   70.7g

   Fehérje

   105.6g

   Szénhidrát

   48.1g

   Zsír

   Még több spenótos tészta

7. 

   Marinált paradicsomos tészta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   387

   Kalória

   11.8g

   Fehérje

   63.2g

   Szénhidrát

   9.8g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

8. 

   Sült paradicsomos-fetás penne tészta

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   996

   Kalória

   44.6g

   Fehérje

   105.8g

   Szénhidrát

   43.4g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

9. 

   Pasta al Limone - Citromos tészta

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   748

   Kalória

   25.6g

   Fehérje

   96.1g

   Szénhidrát

   28.5g

   Zsír

   Még több citromos tészta

10. 

    Szupergyors sonkás-gombás tészta

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    502

    Kalória

    22.5g

    Fehérje

    57.2g

    Szénhidrát

    19.3g

    Zsír

    Még több gombás tészta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!