Arnold Schwarzenegger 72 évesen, egy szívműtét után is elképesztően jó formában van, sikerének titkát a Men’s Health videójában el is árulja, sőt még a hűtőjébe is beleshetünk.
A színész a majdnem 10 perces videóban elmondja, hogy mára már alig eszik húst, csak a barátainak készít steaket, és a tejről is lemondott, egyedül a tojást nem tudta elhagyni. Reggelire is egy ebből készült turmixot készít, amibe egy kevés mandulatejet és gyümölcsöt rak még.
Spenót-mangó smoothie
Mostanában rákaptam a smoothie-ra, méghozzá azokra, amelyikek jó sűrűek, és csak kanállal tudom megenni. A mangó-spenót kombináció nagyon jól működik, és a banántól meg a ...
Imádnivaló zöld smoothie
Az új munkatársam egy igazi hard-core zöld smoothie fanatikus. Ő mutatta meg, hogy attól még, mert valami zöld és egészséges, igenis lehet finom. A zöld turmixok azért hihetetlenül jók, ...
Egyébként a felvételből az is kiderül, hogy Schwarzenegger sem volt mindig ennyire tudatos és mindenféle szemetet megevett. Ma már egyáltalán nem eszik fehér kenyeret és cukrot, főleg zöldségeket, gyümölcsöket, illetve zabkását fogyaszt, egyik kedvence pedig a görögdinnye. Az alkoholos italokat azért szokott inni, például tequilát, a citromos radler pedig mindig megtalálható a hűtőjében.
A szívműtéte ellenére nem hagyta abba az edzést sem, de azért arra figyelni kell, hogy túl megerőltető gyakorlatokat ne végezzen. Minden napigyekszik lemenni a terembe, ahová a legtöbbször már alapból biciklivel érkezik.
Most hogy minden megtudtál a Terminátor étkezési szokásairól, a végére itt hagyjuk neked Arnold legjobb mondatát:
"ne feledd, hogy minden kalóriát, amit beviszel, neked kell majd elégetni, ezt senki nem csinálja meg helyetted.”
Ezeket olvastad már?
A Rossz anyák sztárja hamarosan 40 lesz, de még sosem...
A színésznő rengeteg edz mostanában, aminek meg is van az eredménye.
Liptai Lilla
Te kibírnád a legmenőbb női szuperhős edzéseit? Nekünk már a...
Bizony Marvel kapitánynak is keményen kell azért edzenie, hogy tökéletesen álljon rajta a feszülős szuperhős ruha.
Liptai Lilla
Újabb megdöbbentőbb fotót posztolt Selma Blair – félmeztelenül mutatta meg...
Gyógyíthatatlan betegsége egyáltalán nem tántorítja vissza a színésznőt, hogy egy kicsit viccelődjön.
Liptai Lilla
Így váltottam egyszerűen növényi alapú étrendre
Túl vagyok a vegán kihívás első hetén. Teljesen átalakítottam a napi étkezéseimet, mutatom, hogyan! (x)
Hirdetés
