Nyár van! 2023.06.23.

7 rossz szokás, amit hagyj el, ha lassítanád a ráncosodást

Kremmer Magdi

Rengeteg hétköznapi szokásunk van, ami nagy mértékben gyorsítja a ráncok kialakulását. Mutatjuk, mi mindent kerülj el, ha feszes bőrre vágysz.

A ráncosodás teljesen természetes, és mindenki életében bekövetkező folyamat. Az első ráncok megjelenésének mégsem örülünk, hiszen azokat az öregedés jeleként látjuk. A mindennapi szokásaink nagy hatással vannak a bőrünk minőségére, és arra, hogy milyen ütemben ráncosodunk. Szerencsére néhány egyszerű szabály betartásával lassítani tudjuk a ráncosodás folyamatát.

Galériánkban mutatjuk, milyen rossz szokásokat hagyj el, hogy kevésbé ráncosodj!

Galéria

Rossz szokások, amiket hagyj el, ha lassítanád a ráncosodást

Galéria

Rossz szokások, amiket hagyj el, ha lassítanád a ráncosodást

0 / 7

Napozás fényvédelem nélkül

A napbarnított bőr divatos, de az UV sugárzás a bőr egyik legnagyobb ellensége. Az UV a bőr legalsó rétegeit is roncsolja, hatására a bőr veszít rugalmasságából, ráncosodik. Mindig viselj fényvédőt az arcodon, hogyha szeretnéd elkerülni a nap okozta bőrhibákat és ráncokat.

Fotó megosztása:

Dohányzás és alkoholfogyasztás

A dohányzás csökkenti a bőr vérellátását, ami felgyorsítja a bőr öregedését. Az alkohol erős szárító hatása miatt pedig bőrünk veszít a rugalmasságából. A rendszeres dohányzás és alkoholfogyasztás tehát öregít.

Fotó megosztása:

Grimaszolás

Ha te is folyton felvont szemöldökkel vagy összeráncolt homlokkal szemléled a világot, ideje leszoknod a grimaszolástól. Amikor fejeket vágunk, az arcizmaink megmerevednek, a bőrünk pedig a felvett pozícióban marad, és ez a bőr felületén is meglátszik.

Fotó megosztása:

Stressz

Stressz hatására a testünk kevesebb kollagént termel, ami nélkülözhetetlen a bőr rugalmasságához. Nem véletlenül szokták mondani, hogy a stressz öregít.

Fotó megosztása:

Alváshiány

Az alváshiány gyengíti a bőr regenerálódó képességét. Emellett a bőr nedvességmegtartó képessége, valamint a pH-szintje is megváltozik. Mindez elégtelen kollagénképződést okoz, ami felgyorsítja a ráncok kialakulását.

Fotó megosztása:

Dehidratált bőr

A száraz bőr is nagymértékben hozzájárul a ráncok kialakulásához. A vízhiányos bőr kevesebb faggyút termel, ami természetes módon tudja védeni a bőrt a fizikai hatásoktól. Ha száraz a bőrünk figyeljünk oda a rendszeres hidratálásra!

Fotó megosztása:

Rossz táplálkozás

A rossz táplálkozási szokások is bőrproblémákat, többek között ráncokat okozhatnak. A vitaminhiány bőrszárazságot, fakó vagy épp túlságosan zsíros bőrt okoz. Az elegendő C-, D-, B-, E- és K-vitamin bevitele elengedhetetlen a feszes bőr megtartásához.