Léböjtkúrák

A különböző léböjtkúrák ma is kimondottan népszerűek. A méregdrága italokból álló, általában 5-7 napos kúrák alatt minimális szilárd ételt vihet be a diétázó a szervezetébe. A léböjtök állítólagos méregtelenítő hatása nem bizonyított, az egy hét alatt ledobott kilókat pedig általában rövid időn belül visszahízzák a böjtölők.

Bébiételdiéta

Ki ne akarna normális ételek helyett inkább babapépen élni hetekig? A bébiétel diéta napi 16 adag pürét és pépet javasol a fogynivágyóknak. Bár lehet, hogy valóban kalóriadeficitben lesz az, aki gyümölcspüréken kívül szinte semmit nem eszik, de közel sem nevezhető fenntarthatónak és kiegyensúlyozottnak egy ilyen diéta. 

Narancsdiéta

Az öt napos narancsdiéta drasztikus, de látványos eredményeket ígér: a főétkezések narancsból, kétszersültből és némi fehérjéből állnak, cserébe alig egy hét alatt 1-2 kilót is lehet fogyni a módszerrel. Természetesen ez az étrend sem fenntartható, és rövid időn belül visszaszaladnak a koplalással lefaragott kilók. 

Káposztaleves-kúra

Az egy hetes káposztaleves-kúra során bármennyit ehetünk egy alacsony kalóriatartalmú zöldséges káposztalevesből, más ételeket, néhány kivétellel viszont nem nagyon lehet bevinni. A diéta elve az, hogy a levesben lévő zöldségek elegendő tápanyagot biztosítanak, alacsony kalóriatartalma miatt pedig fogyni fogunk tőle. Arra azonban nem gondolnak a diétázók, hogy az egy hét letelte után általában mindenki visszatér a korábbi étrendjéhez és rossz étkezési szokásaihoz. 

Fogyókúra vattával 

A vattadiéta célja, hogy úgy érjünk el teltségérzetet, hogy nem viszünk be “felesleges” kalóriákat. A fogyókúra követői gyümölcslébe mártott vattapamacsokat esznek minden étkezés előtt, hogy elteljenek. Mondanunk sem kell, ez a gyakorlat nem a tápanyaghiány miatt veszélyes igazán: komoly gasztroenterológiai gondokat okozhatnak az elfogyasztott vattagolyók.

Féregfogyókúra

A hírhedt féregdiéta lényege, hogy a fogynivágyók lenyelik a galandféreg petéit, amelyek aztán a bélben kikelve “elfogyasztják” helyettünk a bevitt kalóriákat. Ha önmagában nem lenne elég elrettentő az ötlet, hogy egy élősködőt vigyünk be a szervezetünkbe, érdemes tudni, hogy a féreg nem csupán a kalóriákat, de a vitaminokat, tápanyagokat is elszívja a gazdatest elől. Jelenlétük komoly egészségügyi gondokat okozhat.