A hársfatea kicsit alulértékelt a gyógyteák közül, hiszen nemcsak a nátha tüneteit enyhíti, hanem a köhögés ellen is kiváló, sőt, a nyákot is oldja.
Ráadásul a hársfatea elkészítése sem ördögtől való:
Egy evőkanálnyi hársfavirág keveréket 2 dl vízzel leforrázunk, 10 percig letakarva áztatjuk, majd leszűrjük, és melegen fogyasztjuk. Meghűléses, lázas állapotban társítható a bodzavirággal 1:1 arányban.
Nem gyógyír, de javíthat az életminőségen
A hársfavirágteát régóta használják természetes elalvássegítőként, emellett oldja a stresszt és a szorongást, küzd a gyulladásokkal és megnyugtatja a gyomrot. Bevethetjük megfázás, száraz köhögés, emésztési zavarok, hányás, magas vérnyomás kezelésére.
Emellett:
- A Penn State Hershey szerint a hársfavirágtea olyan bioaktív vegyületeket tartalmaz, amelyek elősegítik az izzadást, és így segíthetnek a láz csökkentésében.
- Az Antioxidants egy korábbi áttekintése szerint a hársfavirág csökkentheti a vércukorszintet, és lassíthatja az öregedést. Ezek a jótékony hatások nagyrészt antioxidáns-tartalmának köszönhetők.
Amire figyelni kell!
A hársfateát nem szabad vérnyomáscsökkentő gyógynövényekkel együtt használni. Fogyasztásakor álmosság, csalánkiütés és allergiás reakciók is előfordulhatnak. Ritka esetekben károsíthatja a szívizmot, ha nagy mennyiségben vagy hosszú ideig fogyasztják.
A hársfatea vizelethajtó hatású lehet, így segít kiüríteni a vizet a szervezetből. Ezért előnyös lehet azoknak, akik folyadék-visszatartással küzdenek, ugyanakkor vigyázni kell vele, mert akár kiszáradást is okozhat.
Még több cikk:
