Gasztro 2024.05.21.

Ezeket a táplálékkiegészítőket nem kéne 40 felett szedni

Nosalty

A dietetikus elmondta, melyek azok az étrendkiegészítők, amiket érdemes 40 felett elhagyni.

A nők szervezete a klimax és a menopauza hatására teljesen átalakul és megváltozik. Ilyenkor előfordulhatnak hangulatingadozások, hőhullámok, alvászavarok, de akár hajhullást és hízást is tapasztalhatunk ebben az időszakban. Természetesen a különböző tünetek egyénenként változhatnak, de egy biztos: bármilyen kellemetlen panasz is lép fel, ezeken mindannyian szeretnénk enyhíteni. Sokan ezért különböző táplálékkiegészítőket kezdenek el szedni, de a dietetikus szerint vannak, melyek nem segítenek a menopauzán.

Galéria

Kattints a képre, hogy megtudd, mely táplálékkiegészítőket kéne elhagynod

Galéria

Kattints a képre, hogy megtudd, mely táplálékkiegészítőket kéne elhagynod

0 / 3

Orbáncfű

Sokan azt gondolják, hogy a klimax okozta hangulatváltozásokon segít az orbáncfű, erre azonban nincs tudományos bizonyíték. Ráadásul ez a táplálékkiegészítő hatással lehet a vérhígító, fogamzásgátló, immunszupresszáns, szív- és érrendszeri problémákra szedett, valamint rák esetén használt gyógyszerek felszívódására.

Fotó megosztása:

Édesgyökér

Vannak, akik édesgyökeret szednek a klimax alatt előforduló hőingadozásra. Bár segíthet az előbb említett panaszokon, azok számára, akik szív- és érrendszeri betegségben szenvednek, nem ajánlott, hiszen megemelheti a vérnyomást.

Fotó megosztása:

Vas

Az erős menstruáció vérszegénységet és vashiányt okozhat, azonban ez a menopauza után megszűnhet, éppen ezért nem javasolt táplálékkiegészítő formájában pluszban bevinni, mivel nagyon könnyen túl sok vas halmozódhat fel a szervezetünkben.