Életmód 2022.10.25.

Ezek a legjobb és legrosszabb italok megfázás ellen

Nosalty

A megfázás bizony nagyon kellemetlen tud lenni: tegyük hát egy fokkal tűrhetőbbé otthoni megoldásokkal. Nézzük, hogy mit igyunk, és mit ne igyunk a gyógyulásért!

Mindannyian más megoldásra esküszünk megfázás ellen, és ez így van rendjén, mindenkinek más gyógymód válik be. De lehet, hogy éppen ezért elutasítunk egy-egy jó kúrát is, vagy esetleg a sajátunk nem biztos, hogy a legmegfelelőbb. Vegyük most sorra, hogy az italok közül melyek hatnak pozitívan, és melyek negatívan a megfázás tüneteire.

A galériában megnézheted, mely italok a legjobbak:

Galéria

A legjobb és legrosszabb italok megfázás ellen

Galéria

A legjobb és legrosszabb italok megfázás ellen

0 / 7

Természetesen mindannyian egy bögre forró tea után nyúlunk, ha érezni kezdjük a betegség előszelét. Tegyünk így, mert a meleg tea felszabadítja a légutakat, segíti az emésztést, és, ha egy kis mézet is nyomunk bele, a toroknak is jót tesz.

Fotó megosztása:

Szintén csodaszer lehet a citromos víz: akár hidegen (persze nem jegesen), akár melegen, fogyasszuk rendszeresen. A C-vitamin valamelyest lerövidíti majd a megfázás hosszát, a folyadék pedig hidratál.

Fotó megosztása:

Ha olyan folyadékot választanánk, amivel valamennyi kalóriát is bevihetünk a kimaradt étkezések helyébe, akkor igyunk bögréből szűrt, üres hús- vagy zöldséglevest.

Fotó megosztása:

A gyümölcslé sajnos nem jó választás megfázásra, bár annak tűnhet: az üdítők cukrosak, némelyik pedig savasságával irritálja a torkot.

Fotó megosztása:

A különböző sportitalok sem alkalmasak a megfázás ellen: ugyan hidratálnak, ezt a pozitív hatásukat elveszítik a cukor jelenléte miatt.

Fotó megosztása:

Ha tehetjük, kerüljük a kávét és más, magas koffeintartalmú italokat is: ezek helyett inkább koffeinmentes teát és vizet igyunk, hogy elkerüljük a dehidratáltságot.

Fotó megosztása:

A népi gyógyászat kedvelt eszköze lehet a pálinka, ami „mindenre jó gyógyír”, azonban az alkohol szintén dehidratálja a testet, ráadásul ront egyes tüneteken (pl. rosszullét, szédülés, fejfájás).