A magas vérnyomást muszáj komolyan venni, hiszen számos szív- és érrendszeri betegség kockázati tényezőjének számít. Vannak esetek, amikor a magas vérnyomást csak gyógyszerrel lehet kezelni, de egyes életmódbeli változtatásokkal és természetes gyógymódokkal is jó hatást érhetünk el. Nézzük, milyen teákkal segíthetünk!
Teák, melyek segítenek csökkenteni a vérnyomást
A hibiszkusz savanykás, citrusos ízű virág. A hibiszkuszvirág a különböző teakeverékek gyakori összetevője, illetve magában is készíthetünk belőle finom teát. Számos olyan vegyületet tartalmaz, mely segíthet ellazítani az ereket, ezzel pedig a szisztolés és a diasztolés vérnyomás csökkentéséhez egyaránt hozzájárul.
A kamillatea antioxidánsai, például a flavonok, segíthetnek csökkenteni a szívbetegségek kockázatát. A kamillatea rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az egészséges vérnyomásszint fenntartásához, mert segít csökkenteni a stresszt, elősegíti az alvást, és ellazítja az ereket és az artériákat.
Még több egészség: